气血不足对于女性的危害性非常大，不仅会严重影响女性的身体 健康 ，还会降低女性身体的免疫力，导致多种妇科疾病找上门来。
明代著名医学家李时珍就遇到过气血不足的患者，他老人家当时是怎么治疗的呢？
李时珍为了撰写《本草纲目》去了很多地方，均州的太和山（武当山）自然也有了李时珍的身影，太和山 满山是珍禽异兽和奇花异草，李时珍因此在太和山逗留了很久。一日，恰巧在山腰的位置遇见一个妇女在掩面哭泣，于是上前询问，李时珍医者职业病， 见那妇女脸色暗黄，面色无华，双眼血丝很重，脸颊也是浮肿的厉害，脸上斑点，痘痘很多。
一问才知道，原来这位妇女生完孩子后，身体气血损耗严重，吃了很多药都不见好，因此干不了活，丈夫也是生气，扬言要休了她。妇女无奈，只能上武当山求神治病，奈何走到半山腰，开始 头昏目眩，耳鸣 ，实在走不动了，心中委屈涌上心头，所以才失声痛哭了起来。
李时珍身为医者，当然不能袖手旁观，对妇女说你这是气血不足的原因，及时补气血就可以，于是写了一个方子， 将桂圆，红枣，百合，茯苓，黄精，一起放入锅中煮水喝即可， 让妇女回去按照方子服用，那妇女半信半疑地将方子带了回去。
用了一段时间后， 气色果然好转，体力恢复正常，脸上的痘痘和斑点基本都消失了，脸色也红润了很多。 于是妇女再次上武当山感谢神仙的庇佑，却又在半山腰见到了李时珍，那妇女认为李时珍就是神仙派来解救她的，对李时珍是又跪又拜，感动至极。
先不说这个故事的真假，李时珍当时用的方子，经过我们中医后来的不断研究和实践，确实对于治疗气血不足，改善皮肤问题很有好处，给大家说一下这5种药食同源的药材。
桂圆的好处
《本草心经》中记载桂圆具有补气养血，宁心安神的好处，无论男女，气虚者都很有好处，女子头晕目眩，耳鸣就是气虚的症状，能够有效地缓解这些症状。
红枣的好处
《本草纲目》中记载红枣具有补血行气的好处，对于治疗血虚很有帮助，红枣还具有滋阴补阳，延缓衰老的好处，有“一日食三枣，年轻不显老”的俗语，女性日常可以多吃红枣。
百合的好处
百合具有宁心安神的好处，对于身心烦躁，内心郁结的人具有很好的缓解作用，同时百合还可以促进血液循环，减少血液淤阻的现象。
茯苓的好处
《神农本草经》中记载茯苓具有消水肿的好处，女子脸颊肿胀，茯苓可以有效地缓解症状，另外，茯苓也具有养血安神，健脾补气的好处，对于补气血很有帮助
黄精的好处
黄精外形跟生姜很像，所以又被称为老虎姜，但黄精却不是辛辣的味道，反而有点甜，黄精不仅可以补气养阴，对于肺部和肾脏都有好处。