什么才是真正的太极内功，要怎么练

如题所述

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第1个回答 2018-02-12

根本没有什么太极内功。太极没有任何实战能力，都是被神化的一种健美操。太极甚至都没有健身的能力，完全一无是处。本回答被网友采纳

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太极内功答：要注意交替锻炼。正气不足时,则可重新抓闭充实,待充实后再行带功练拳。长期坚持带功练拳可达到高级阶段,即活练式。活练式: 是太极内功的高级阶段,没有固定姿势,是无形无相的东西,用则有,不用则无。采用喉头呼吸法或意识呼吸法。以意行气,气通全身。此时可带功演练整套太极拳,可走路练、说话练、坐车练、...

什么是太极拳内功?如何练习太极内功答：当然，站桩、打坐也是练习内气的好方法。在心静体松的状态下，丹田之气循经络走向，打通任督两脉，实现周天运行。这不仅能强身健体，而且练出太极拳特有的技击功夫。 柔运化，刚落点，是太极拳技击的特点。有效地化解对方来力除了依靠身法手法步法之外，最根本的要靠内功。太极高手可以在身形基本不动的...

怎样才能练好太极拳的内功答：在练拳时不要注重外形上是否标准，而是注重内心的变化。太极拳的功夫可分为五层：“一阴九阳跟头棍，二阴八阳是散手，三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手，惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手，妙手一着一太极，空空迹化归乌有。”。由此可见太极拳的功夫高低在很大程度上取决于身体放松的程度，四卷中讲“...

太极内功心法答：太极拳的内功心法主要是用意识调动身体的一些训练,最终产生内劲。最好的办法是从明师学习。一般训练是从站基本桩架、学习动作,行拳架中慢慢体会,个别老师也会拿出一些单式组合起来形成一套独立的太极内功心法也示重要。如果是想了解,可以先找一些名家的太极拳书上慢慢了解,但因为这是一个立体式的训练体系,而书面只能...

太极拳内功怎么练答：太极拳内功修练方法如下：1、练内功首先要懂理知法。太极拳近于道，游于艺。它取“易经”之理，名曰“太极”，又循阴阳之道、易变、变易之义为行功走架之法则。太极拳是道家拳，并融儒、释思想为一炉。所以太极之理能圆融万事万物。诸子百家无所不包。太极拳经典拳谱更是字字珠玑，句句拳诀。是...

太极内功心法怎么练?答：太极的内功心法是一种呼吸吐纳的方法,用于调整呼吸,锻炼肺活量,使身体可以更耐少氧环境,将血液溶氧量和氧气的利用率提升,可以在快速运动中更加自如,因为不怕缺氧.你想只靠内功心法来使自己成为大师是很难的,外功必须练.所谓"拳架为体,散手为用",体用如一才是高手。内功心法只是一种呼吸吐纳的方法,...

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