看书看不到几道题就看不下去，就耍抖音，百度，韩剧？咋办啊，心态崩了？静不下来学习？

Question

静不下来看书，心里生病了，为什么不想看书？就是不想看书！那为什么又要强迫自己看书？如果在不看书，有可能找不到工作了？矛盾综合体~我太难了！知道成人世界没有容易！我总是在逃避！自救不了！不知道以后能干嘛？我的人生就这样了吗？心累！现在的我完全没有自信心，想而不得！想看，看不进，我去，有谁有好办法吗？我这个是害怕考试吗？考不过丢人！一遍遍否定自己！太可怕了！第一我搞不清自己为什么这样？就是害怕！？第二我无缘无故就是看不进，我想知道为什么这样 ，自己不太知道为什么这样？未 来的路我很疑惑？

Answer 1

最好的方法是转移注意力，找点事做，没时间玩手机，坚持一段时间，养成良好的习惯就好了。

Answer 2

学习时把手机关机或者静音，然后把它放在另一间屋，至少是学习时眼睛看不到的地方。待学习结束再去拿打开。

Answer 3

不知道。。？

Answer 4

还是努力让自己静下心来好好学习，毕竟学习才是让你以后成功的捷径。加油，学习的时候手机不要放在旁边，桌子上就放学习用品和资料。