第1个回答 2020-11-09
14个月宝宝饮食每日建议食用量
1、鱼肉豆蛋类
蛋黄泥一天不超过1个。鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯。肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙。鱼松或肉松2汤匙。
2、五谷根蒸类
米糊或麦糊1碗。土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、土司面包1片。面条或面线稀饭1/2碗、面条1/2碗。
3、蔬菜类
胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥1-2汤匙。
4、水果类
橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1-2汤匙。
14个月宝宝食谱推荐
1、肝泥粥
鸡肝20g，米20g，水1.5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
2、小鱼蛋花粥
白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个。将白饭与水放入小锅煮至烂。取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
3、蔬菜豆腐泥
去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个水，1/2杯酱油少许。将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。
4、蛋黄焗豆腐
豆腐切小块用开水绰一遍，一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎，加入豆腐翻炒之后出锅。
5、黄瓜木耳炒鸡蛋
鸡蛋和黄瓜丝搅在一起，锅内倒油，加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝，翻炒之后加入一点木耳和火腿丁，出锅即可。
14个月宝宝补钙食谱
1：虾皮紫菜蛋汤
原料：10克紫菜、5克虾皮、1个鸡蛋、5克香菜、2克姜末、2克香油、少许精盐、葱
做法：
1)将虾皮洗净;紫菜用清水洗净，撕成小块;鸡蛋磕入碗内打散;香菜则洗干净，切成小段;
2)将锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下;加200克水，烧沸淋入鸡蛋液;随后放入紫菜、香菜，加入香油、精盐、葱花即可。
2：白豆蹄膀饭
原料：1个猪蹄膀、干白云豆(提前12小时、适量姜、花椒、白酒
做法：干白云豆泡12小时
1)锅里烧开水，放入姜、花椒、猪蹄膀、少许白酒去腥;
2)煮沸后倒掉水，再放入姜、猪蹄膀、许白酒，另外加水改用大火烧开，再转小火炖两个小时，最后放入白豆直到酥烂;
3)挑出汤里的瘦肉和白豆，用搅拌挤打碎，拌白饭即可。
第2个回答 2020-11-09
14个月的宝宝是不能吃虾皮的，因为食用虾皮时容易卡到喉咙。14个月的宝宝可以适当的食用虾肉，但是一次不建议食用过多，以免加重肠胃的负担，严重时会出现积食。虾皮儿至少要等孩子2~3岁以后，吞咽功能完全建立以后在食用虾皮。虾皮中含有的钙剂比较丰富，可以补充生长发育所需要的钙剂。
病情分析：宝宝在一岁多的时候尽量不要吃虾皮，因为虾皮是比较不容易消化的，所以可能会伤害到宝宝比较娇嫩的胃部，如果想要给宝宝补充虾皮中所富含的营养，那么可以将虾皮换成虾肉，将虾肉打碎后做成肉泥添加在宝宝的辅食中，那么可以起到补充营养的作用，而且不会伤害到宝宝娇嫩的脾胃。
虾皮中的钙含量相对较高。宝宝晚上吃虾皮，很容易引起尿道结石。虾皮经过宝宝身体自动过滤后，一些未使用的钙会随尿道排出体外。如果晚上吃虾皮的话，这些钙不容易排出尿道，就会引起尿道结石。虾皮最好是熬汤，这是补钙的最好方式。汤是最健康的，所有营养成分的原料，最后聚集在汤中，不易丢失。