第1个回答 2022-10-17
为什么有人会“认床”？
这样的现象的出现，往往是一种人的本能意识。在动物界，有些动物能够在睡眠中，捕捉猎物，或者是感知到危险，及时的做出反应。这样的现象，在人的身上体现就是认床的反应，初次到一个地方之后，自己不熟悉，大脑处于比较紧绷的状态，就会出现认床的现象，甚至有的人，还会出现睡梦中惊醒或者是经常做噩梦，这些都会对睡眠产生影响，不及时调整，就会出现精神状态比较差的现象，对身体健康也是不利的。这属于睡眠的一个冷知识，大部分的人并不清楚，其实还有很多大家不知道的睡眠的冷知识，今天跟大家分享一下。
睡觉的朝向其实也是有讲究的，左侧躺是比较健康的睡眠方式，这是对于身体健康的人来说的。在心脏不好的时候，建议不要左侧躺，在胃不舒服或者是吃得太多的宵夜，不能右侧睡，打呼噜比较重的人，建议不要平躺着睡觉。睁着眼睛睡觉的人也是存在的，有些人甚至能够清楚地感受到自己是睁着眼睛睡觉的，并且睁眼是在熟睡的时候，而不是一开始入睡就会睁着眼睛。睡觉的最佳时间其实和遗传因素也是有关系的，有0.5%~1.5%每天只需要睡四五个小时就够了。