每天运动想减肥 前几天运动完小腿酸疼 只要跑步就疼 结果才一个星期 感觉小腿越来越粗 大腿好像瘦了一点 小腿不会长肌肉吧 我不想粗啊…
啊啊啊啊 那怎么办啊啊 我不想长肌肉……
能不能换一种运动方式呢 可以瘦小腿但是又不会长肌肉呢
喂喂喂
你能简单一点吗
追答右腿向前抬腿做25次，为一组，做两组。向后抬腿，25次，两组。左腿同上
追问谢谢。希望有用吧
本回答被提问者采纳唉。你每天做什么运动？
我晚上都是原地跑步40分钟 然后100高抬腿 200跳绳。 原以为会瘦小腿 现在越来越粗
追答就跑步啊，跳绳啊。
追问虽然说个东西不会一直长 可是减下去也很难的
追答是啊，
追问同病相怜…
追答不过最近我关注了一个人。她说她是买减肥咖啡的。说效果不错。不知道是不是真的
追问那种东西最好不要信… 有副作用也说不定 慢慢来吧
一定可以减掉的
追答可我同事买来喝了。还瘦了3斤呢，我是半信半疑的