在家没有球的时候怎么练运球？

Question

RTRTRT 有运球帝教下。在没有球的时候怎么练运球吗？
感谢感谢

Answer 1

教你一个很实用但比较另人喷饭的方法，至少我以前是这么练的……

你去过游戏机房吗 如果去过的话花个一块钱抽一个那种小的弹性球，就是用橡胶什么做的，很小，但是弹性非常好。然后因为它小，弹性足，不容易控制，你回家就拿这个练吧，如果这个你都能控制得可以的话，相信应该对控球会有些帮助。

当然，这毕竟还属旁门左道，有空时还得多练练真的篮球……

Answer 2

可以拿个网球来回拍，而且用小球训练还锻炼反应力敏捷度。还有一个方法你可以参照科比三连冠时期手腕受伤的时候，假装手里有个球然后脑子里凭空想动作，来回做运球过人的动作，虽然可能有点好笑，但是当时科比那种精神与投入确实让许多人折服~我也是高中生，虽然碰球时间少，但是坐校车或者闲暇时候总是看一些教学或者集锦视频，都是很有帮助的！

Answer 3

如果没有篮球的话就用哑铃多联系臂力和碗力吧。手臂有力量不光对运球，对投篮传球都有好处。肱三，肱二，胸，肩，都可以练一练力量。

Answer 4

我们没事都是把纸团卷成圆球，放些可以使纸团弹起来的东东，等到和篮球一样大小时，就可以玩了。怎么玩都可以。切记要用胶水封固好，不然会开。

Answer 5

在家做半蹲的动作.然后双手在裤裆下交叉做几百次.可以对你的穿裆运球有些帮助.