为什么晚上不管是早睡还是晚睡，第二天都要到9点半才会醒过来？有什么方法让我在7点左右自然醒么？

Question

如题所述

Answer 1

你想像自己明天早上七点会醒，你就真的会醒

Answer 2

定闹钟，每天七点被弄醒，连续一两个星期，就会形成生物钟追答

当然你每晚也要睡的规律

追问

问题是，我读了3年高中，基本每天6点半醒来，也没有在6点半形成生物钟啊！😱

追答

……那妮一定很痛苦，6点你还没醒就上学去了

Answer 3

多休息，晚上早睡

Answer 4

闹钟可以帮你。