由于女性身体结构的特殊性，需要在日常生活中，规范自己的饮食习惯以及规律的作息生活，才能保证身体内的代谢处于一个稳定健康的状态。
如果女性生活规律紊乱、睡眠时间短、饮食不规律等因素，都会引起女性的脾胃代谢出现紊乱，进而就会导致女性身体出现脾胃虚弱的症状，如果不及时调节，就会诱发各种身体疾病，那么脾胃虚弱会出现贫血吗?脾胃虚弱贫血如何调理?
女性身体出现贫血是有很多原因引起，其中脾胃虚寒也可以诱发贫血，因为长期的脾胃虚寒很容易导致身体对营养物质的吸收利用，进而就会导致身体内的代谢出现紊乱，造成营养不良、食欲不振、消化不良等症状，进而就回诱发贫血。
当身体出现脾胃虚弱的症状以后，可以结合自己身体的吸收情况，尽量多食用一些温补的食材，比如说当归、陈皮、党参、山药、羊肉、牛肉、狗肉、红枣、枸杞、山药、薏仁、小米、莲子、百合、蜂蜜、牛奶、豆制品等食材。
以上这些食材不仅可以很好的促进身体对营养物质的吸收，同时还可以很好的调节身体内胃肠道代谢，促进身体内的代谢废物、毒素、湿气以及寒气排出体外，对脾胃的代谢有很好的温补作用。
1、要结合自己身体的健康情况，适量的进行一些身体锻炼，增加身体内的气血循环，促进身体内堆积的废物以及毒素排出体外。
2、要食用一些温补、清淡易消化的物质，营养健康、滋补均衡。
3、养成良好的生活习惯，作息规律，按时饮食，保持一个良好稳定的情绪。