用腰力，就是先用手叉腰，把气吸到腰的四周，感觉前后腰部膨胀起来，然后把气闭进来，用力把腰及肋骨向里一收，胸部向上一挺，你会感到压力压住了上颚，这是腰力的方法。
我一个学学美声的同学告诉我让我找那种含一口水的感觉，你也试着找那种感觉，尽量用气唱，不费嗓子，但这种感觉挺难找的，我同学也是学了好久，你多练练
高音练习方法
1、“哼鸣”的基本练习
2、母音的练习
3、连音练习
4、顿音练习
5、连音和顿音结合的练习
6、保持共鸣位置不变的练习
7、声音灵活性的练习
8、结合字声练习（带词练习）
不知道你是男是女，如果是男的，你坚持做2个月俯卧撑，每天50个，后期轻松适量加，然后每天练习气泡音，具体什么是气泡音怎么发，你可以网上查，很多的。这些都做好了，如果原来你能唱“大海”，练好后能唱信乐团的离歌。总之升2-3key不成问题
p.s一下，让你练习俯卧撑目的是练习你的呼吸，要学会腹式呼吸，就是气吞吐的深一些，多一些，气泡音是还原你发音时最合理的喉位和喉部肌肉状态。
不要学或者模仿别人的声音，那样唱高音就上不去，因为那是别人的声音，而不是你的，所以要自己放开嗓子唱，只要能找到感觉，再矫正音就够了。
正常啊，男生音域一般来说都是偏窄的，唱不了不要勉强，容易损伤声带
.,蔡依林的倒带吧,莪乜是尔这种高音上不去,低音下不来,但是唱这首歌狠好听呢!, .,而且声音起伏没有什么太大的变化, .,莪想尔应该适合吧
求采纳
唱歌发声的方法有四种：锁骨呼吸法、胸式呼吸法、腹式呼吸法和胸腹式联合呼吸法，而胸腹式联合呼吸法是最科学的呼吸方法，而高音等你的音域到一定程度也就没问题了，把嗓子打开了练习唱歌，最重要的还是要有足够的气息
多锻炼腰腹力量，唱高音时快速深吸一口气，吸到丹田，而不是吸到胸腔里，脖子不要刻意拉长或把头仰著，身子可以稍微前倾，只要气息足，稳，就可以上去，最主要就是做好气息调解（切记不要扯著嗓子干吼）
方法就是 ： 把上额抬起，头偏低，嗓子位置稍稍靠后点，用气把声音托上来。底气越足声音就越大，所以经常要哈一哈，有助于底气的增长。正确的换气方式是：吸足一口气到丹田，气和声音一起发出。声音也会变的柔美动听，而且平稳不会有发颤的感觉。 想想台下粉丝的尖叫，高音就是这个感觉。用你的气力烘托你的声音，（找找诗朗诵的状态）精神饱满、充满感情就对了。引吭高歌吧！祝你成功！