解决失眠的最快方法？中成药解郁丸效果不错

Question

如题所述

Answer 1

可以通过一些日常生活中的行为来改善。尽量不玩手机，睡前关闭电子产品。睡前不要用脑过度，提前给大脑一个放松和休息的缓冲时间段。

Answer 2

统一推荐使用解郁丸。中医认为，失眠多半是由肝郁气滞所致，长期肝郁气滞就会导致失眠、情绪焦躁、易怒，想要改善失眠问题就要解肝郁。解郁丸具有很好的疏肝解郁，养心安神的功效。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。标本兼治，服用便捷。