瘦子不适合练腹肌吗？

如题所述

第1个回答推荐于2018-04-06

不会，很适合，而且效果很快，不会，很适合，而且效果很快，胖子要练腹肌的话，需要先通过有氧训练先减脂，再通过无氧训练来塑性，而瘦子就可以直接进行第二步啦，平时在家可以卷腹，平板支撑等，具体动作可以在微博上搜索马甲线视频，有很多专业的动作可以学，如果每天可以坚持20分钟以上，一个月就可以出效果咯，相信我，马甲线练出来之后会比单纯的瘦要好看的多本回答被网友采纳

第2个回答 2016-04-20

可以一边练一边增肌嘛，瘦子想练出腹肌是非常快的，没多少天就能看见雏形了本回答被提问者采纳

第3个回答 2016-04-20

可以的，首先要有肌肉

第4个回答 2016-04-20

适合，先练出肉再练肌肉

第5个回答 2016-04-20

瘦子应该腹肌就显的吧

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