第1个回答 2018-01-08
你好。
首先排除疾病的因素，比如微量元素的缺失，消化系统疾病等。然后可以着手从培养孩子的饮食习惯开始做起。
另外有些家长以自己喜好选择菜肴，也会影响孩子的饮食习惯。比如自己不喜欢吃的菜，不经常买，或者把自己对某种菜不喜欢的情绪传递给了孩子，造成孩子见到某种菜反感的情绪，久而久之，孩子就会挑食。
建议家长制定一周食谱，经常变换餐桌上的菜肴，每次菜量不要做得太多，即便孩子喜欢吃也要控制食量，培养孩子的食欲。
适当增加孩子的运动量，有饥饿感的孩子，对饮食挑剔要少得多。同时避免含糖量高的食品，油炸食品，高脂食物，碳酸饮料等。减少零食或不吃零食。
逐渐养成孩子不挑食的习惯，这样孩子身体就会康健强壮起来了。