高考吃什么水果缓解压力和疲劳

Question

就要高考了。 最后的星期。 有什么便于携带的水果能缓解压力和疲劳的呢。 虽然知道香蕉很好。 可是本人不是很喜欢吃香蕉。 希望大家给我出出主意。 谢谢啦。

Answer 1

橘子。橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
主要在心情，开心想吃什么就吃什么，一定要放松，
祝你取得好成绩~~