运动是人们日常生活中必不可少的一件事情,也是保持健康最行之有效的一个办法.(翻译)

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第1个回答 2020-03-10

Sport is one of the necessary things in people's daily life.and it is also the most effective way to keep healthy.

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为了身体健康,生活中应该养成哪些习惯?答：1、多喝水 人体每天需要大量的水分，在大脑缺少水分的时候，连注意力也会有所下降。现在工作生活繁忙，很多人都会忘记去喝水，不要到渴到不行了才想起补充水分，主动喝水才能确保身体的正常运转。你可以给自己买一个漂亮的杯子，放在视线可以看到的地方，这样更容易提醒自己多喝水。2、保护眼睛 随着电子产...

在日常生活中,坚持运动的人,会给身心带来哪些好处呢?答：所以小编建议在夜晚下班的时候，我们就可以去操场上跑步，这样就能够消耗掉大部分的精力。在夜晚睡觉的时候，更快的进入睡眠状态，也可以让我们拥有更好的睡眠质量。二、看起来更有活力如果喜欢运动的话，那么一定会比同龄人看起来更有活力。因为很多人的工作压力非常大，如果不排解压力的话，将会影响到我...

保持身体健康都有哪些方法?答：1. 远离烟草。烟草对身体有百害而无一利。在吸烟方面[减一点总是好一点]的看法纯粹是自我麻醉，用不接触，才是最好的。2. 作息规律。不规律的睡眠会让人变胖、记忆力下降、容易忘事、容易生病，同时不要认为熬夜以后补一觉就ok了。长期熬夜到凌晨然后再补觉，并不能减少对身体的伤害。3. 饮食...

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