第1个回答 2021-12-11
1 材料:鸡胸肉,鸡蛋一个。 2 腌料:淀粉,盐,料酒,姜末,葱末,黑胡椒粉。喜欢吃辣的 再加一点辣椒粉,不喜欢吃辣就不加。 作法: 1,先把鸡胸肉切成...
第2个回答 2024-04-28
松仁鸡米花的美味秘诀
置身于松子香气馥郁的松仁鸡米花面前，味蕾不由自主地蠢蠢欲动。制作这道令人垂涎的佳肴，关键在于把握以下精髓：
食材搭配：
去骨鸡胸肉：选择新鲜的鸡胸肉，质地紧致，更容易烹饪。
松仁：选择未经过烘烤的松仁，最大程度地保留其醇厚香气。
鸡蛋：鸡蛋液作为裹衣，确保松仁均匀地附着在鸡肉上。
玉米淀粉：玉米淀粉赋予鸡肉酥脆的外衣，吸收松仁释放的油脂。
调味料：盐、胡椒粉、料酒等基本调味料，提升鸡肉的鲜味。
烹饪技巧：
腌制鸡肉：将鸡胸肉切成小块，加入盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟，入味并软化。
裹浆：在一个碗中打入鸡蛋，并在另一个碗中加入玉米淀粉。将腌好的鸡肉块依次裹上一层鸡蛋液，再均匀地裹上玉米淀粉。
煎炸：锅中倒入适量油，加热至中温。将裹好的鸡肉块放入锅中，中小火煎炸至表面金黄酥脆，捞出沥油。
爆香松仁：另起一锅，倒入少许油，加入松仁爆香至发出香味，盛出备用。
复炸：将煎炸好的鸡肉块复炸一次，让外皮更加酥脆，也促使松仁释放出更多的香气。
盛盘：将复炸好的鸡肉块撒上爆香的松仁，即可享用。
口味提升：
酱汁搭配：番茄酱、蜂蜜芥末酱等酱汁，可以丰富口感，满足不同口味的需求。
香*点缀：罗勒叶、迷迭香等香*，可以增添清新的香气，让松仁鸡米花更加精致。
柠檬提味：挤入少许柠檬汁，可以平衡松仁的浓郁香气，带来酸爽的口感。
小贴士：
松仁选择新鲜未烘烤过的，香气更浓郁。
鸡肉切块大小一致，确保受热均匀。
复炸可以提升酥脆度，但不要炸太久，以免松仁焦糊。
煎炸油温不要过高，以免鸡肉表面过早焦糊，而内部未熟。
第3个回答 2021-11-27
配 料: 玉米,松仁,鸡块,胡萝卜
鸡切丁, 用蛋清,盐,鸡精腌制一会
·操 作: 起油锅, 炒鸡丁,变白后盛出
另起油锅, 放麻油,放盐,炒玉米,松仁,胡萝卜
然后放入鸡丁一起翻炒,加糖
最后用菱粉加水勾芡
.
用料：
鲜玉米棒3根
去壳松子仁100g
红菜椒1/2个
香葱粒1茶匙(5g)
盐1茶匙(5g)
白砂糖1/2茶匙(3g)
油1汤匙(15ml)
松仁玉米做法：
1、红菜椒去籽洗净，切成1cm大小的菱形片。玉米棒去皮和须，用锋利的刀逐排削下玉米粒，或用手(大拇指外侧和指肚部位)剥粒。
2、大火将平底煎锅烧热，撒入生松子仁，调小火干焙。要用锅铲翻炒或经常晃动煎锅，使松仁滚动，颜色均匀。当焙至松仁全部为金黄色时，盛出摊在大盘中晾凉。
3、大火烧沸煮锅中的水，将玉米粒放入，将水再次烧开。调中火煮5分钟，然后取出沥干水分待用。
4、大火烧热炒锅，倒入油，待油温升至六成热时(油面上方有轻微烟气)，先把香葱粒放入煸炒片刻，随后再放入玉米粒和红菜椒片，调入盐和白砂糖翻炒片刻。
5、沿锅边加入约1汤匙(15ml)量的清水，以免菜太干，盖上锅盖闷3分钟。
6、打开锅盖，加入烤好摊凉的松仁，大火翻炒均匀即可。
小贴士：
1、玉米棒可以选择甜玉米棒、糯玉米棒或普通的玉米棒，各有不同的风味。
2、也可以用速冻的甜玉米粒代替玉米棒，但是需要在室温下自然解冻后沸水中煮8分钟至八成熟后再制作，其它步骤不变。风味略受影响，但是会更快捷。
3、玉米中含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，中医认为其味甘、性平，可调开胃口、益肺宁心，有健胃利尿之功用。
第4个回答 2021-11-27
主料鸡腿肉一个 奥尔良腌料适量 玉米淀粉适量 鸡蛋液一个 面包糠适量
香酥鸡米花的做法步骤
1. 鸡腿肉去骨去皮去脂肪油，切丁，洗干净。也可以用鸡胸肉～
2. 加入适量奥尔良调料，加少许凉白开水
3. 搅拌均匀，放冰箱里过夜。腌制时间长点更入味～
4. 按顺序将鸡肉丁均匀沾上玉米淀粉，鸡蛋液，面包糠
5. 烤盘铺铝箔纸，鸡肉丁摆好，间隔不要互相粘到就好。我的12L小烤箱，180度预热五分钟，放进去，烤17.5分钟。
6. 烤完的时候觉得不够酥脆，用不粘平底锅放少许油，油热之后，把鸡米花放下去稍微煎炸一下即可。没有烤箱的可以直接油炸～烤完再炸省好多油，吃起来也不会太油哈。
7. 沾点番茄酱～开吃
第5个回答 2021-11-27
全国各地美食数不胜数，想吃的美食不会做怎么办？下面为大家提供松仁鸡米花、2022松仁鸡米花做法以及松仁鸡米花大全等相关内容，让大家学会制作各种各样的美食。
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1.烤箱版鸡米花的做法

#青春食堂#我的家乡是一个小县城，直到考上大学才来到城市。在上大学之前没有吃过KFC，听都没听说过。记得第一次和寝室的同学来到KFC，只点了一个6元的汉堡，还一小口一小口的舍不得吃完。那个时候真的觉得KFC什么都好吃，于是在放寒假回家的时候给妈妈买了汉堡、鸡翅、鸡米花，让妈妈也尝尝。回到家妈妈一直说鸡米花最好吃，于是从那以后每次放假回家都会给妈妈带两份大桶的鸡米花。十几年过去了，如今妈妈已经来到大城市和我一起生活，对于吃KFC再也不是什么事情了。可妈妈如今上了年纪，油炸的食物不能多吃，每次看到妈妈想吃又担心健康不能吃的时候，就十分很着急，于是用很多方法做了很多少油的鸡米花，妈妈说这种最好吃，而且几乎没有什么负担。每次看着妈妈吃的那么开心的样子，真的很高兴。参与活动:#大众进口汽车青春食堂#
材料：
鸡腿排4只，烤肉酱100g，鸡蛋1只，面包屑200g，
烤箱版鸡米花的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材。
步骤2，鸡腿排切开，把中间的骨头取出来，鸡皮剥下来放到一边（后面会单独用到）。
步骤3，鸡肉切成小块。
步骤4，把鸡块和鸡皮放到盆里，加烤肉酱腌制1小时。
步骤5，腌制鸡肉的时候可以开始炒面包屑了。平底锅开小火，涂一层油。用刷子薄薄的刷一层就可以了。
步骤6，小火不停的翻炒，直到面包屑变成金黄色即可关火。凉凉备用。
步骤7，腌好的鸡肉把多余的酱汁过滤掉。
步骤8，打一个鸡蛋，搅拌均匀。
步骤9，烤盘里铺上锡纸，烤箱预热200度。
步骤10，把鸡块放到面包屑里，裹上面包屑。
步骤11，裹好面包屑后摆到烤盘里，入炉，200度，15分钟。
步骤12，出炉。随便你配上番茄酱、芥末酱、沙拉酱，都很好吃。
步骤13，考完鸡块后，把剩下的鸡皮摆到烤盘里，撒上孜然。烤箱200度，烤10分钟。
步骤14，鸡皮烤熟后，脆脆的，香香的，十分好吃。
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2.休闲小吃：桃仁芝麻米花糖

汪曾祺先生在《故乡的食物》中写，他的家乡，每到冬至过，就有人扛着把长铲子到城里来帮人炒炒米，他家人口多，要炒一石糯米。吃的时候用点热水一冲，放点糖，可以点饥。这和我从小到大见过的爆米花太两样的，首先制作方法就不一样，然后原料也不一样，他那边用的糯米，我们一般都是用大米或玉米，也有爆年糕片的。爆玉米花炒米花都是空口吃白相，如果用热水一冲，肯定变成糊糊了。我对他那种炒米花很感兴趣，恨不得弄点来尝尝。
不过，既然没有，这个爆炒米花也实在没什么嚼头，不妨做成米花糖，嗄嘣嗄嘣的嚼着，又香又甜，小时候就觉得是很好的美食了。怎么做的不知道，好象要用到麦芽糖。这么难弄的东西，不弄也罢，换个方法，用棉花糖，隔壁超市就有。
也许天气太热，做好的米花糖从冰箱里拿出5分钟就软了，只好仍然放在冰箱冷冻室里，要吃才拿一块，老实说，味道还是不错的。
作法图
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3.油酥米花糖

江津油酥米花糖是具有近百年历史的传统名特产品，以优质糯米、白糖、饴糖、动植物油、花生仁、桃仁、玫瑰糖、芝麻等精制而成。其特点为：酥脆化渣，甜味纯正，清香爽口，有滋阴补肾、开胃健脾等功效。
材料：阴米500克、花生米(炒熟后)150克、芝麻60克、白糖300克、麦芽糖200克、猪油50克、水180克
做法：
1、锅中放油，热了后，中火，丢1小把阴米下锅;
2、一膨胀开后，就可以捞出来;
3、准备剥好的花生米、芝麻和炸好的阴米;
4、倒出锅里的油，往锅里加水、猪油、白糖、麦芽糖，小火熬煮;
5、煮至糖浆可以用拉丝。可以用筷子沾一点起来，用手指沾一下拉开，能有丝即可，关火;
6、迅速将炸好的阴米、花生米、芝麻往锅里倒;
7、快速翻炒均匀;
8、盛入容器里，用擀面棒反复按压、整平、使劲按紧;
9、十分钟后，脱模;
10、切件。
小贴士：
1、炸阴米时，一完全膨胀就捞出来，否则炸太久色泽过黄，口感太老;
2、装进容器里要按压紧实。按压好后，用手指按表面，基本不会下陷;
3、不要等完全凉透才脱模切件，否则易切碎。按压好后，差不多十分钟就可以脱模并切件了;
4、密封保存，保持期较长。
芝麻开花歇后语每天吃一勺它健骨骼抗衰老
我们生活中有那么多种健康营养美味的食物，有的时候选择起来都觉得好困难，更是为一日三餐吃什么好发愁，其实大可不必，每一种食物多有自己的营养价值，只要吃了让自己身体更棒就好。下面为你介绍一种酱，不管是直接吃还是拌饭，拌菜，味道都超级棒，更具有独特的营养价值。
好处一：养颜抗衰老
芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等，其中亚油酸高达50%，具有软化血管的功效;芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有的维生素E更适合更年期妇女。
好处二：补钙健骨骼
在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
好处三：优质蛋白质
经常吃芝麻酱，也是补充蛋白质的好途径;每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。
不过，芝麻酱热量、脂肪含量较高，在食用芝麻酱时，应有意识地少吃一些植物油或其他油类食物，有意识多吃一些蔬菜、粗粮，以一天食用10克左右(两小勺)为宜。
结语：常吃芝麻酱，对身体的好处少不了，而且常吃芝麻，还能养发呢。
相关文章推荐：揭黑芝麻鲜为人知的功效和家常食疗吃法揭黑芝麻鲜为人知的功效和家常食疗吃法
揭黑芝麻鲜为人知的功效和家常食疗吃法！提起黑芝麻，大家最为熟知便是其乌发的功能，其实，黑芝麻还有许多不为人知的其他神效。有些人不喜欢黑芝麻略苦味道，但今天推荐的这几种黑芝麻家常吃法，不仅美味，食疗价值还高，值得你试一试噢!
除了养发乌发之外，黑芝麻还有哪些鲜为人知的神效?
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很多鲜为人知的神奇功效：
黑芝麻具有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。
黑芝麻还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效，对于一些肝肾不足所致头晕目眩、记忆力减退的人来说，多吃一些黑芝麻会极有益处。
黑芝麻这几种家常食疗吃法你知道几个?
芝麻蜜糕：用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.52小时，上屉蒸20分钟即熟。
功效：有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用。
黑芝麻椹糊：用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。
功效：此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火，常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
芝麻核桃粥：用黑芝麻50克，核桃仁100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥。
功效：此粥补肝肾，对继发性脑萎缩症有食疗作用。
芝麻木耳茶：生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。
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4.酥边鸡米花披萨

将一部分面团拿来开酥，包裹台湾小香肠，做为披萨的花边。馅料放了鸡米花，即可减少水分析出，口感更加酥脆。
除了开酥部分略显繁琐，它依然是一个非常简单的披萨!
拉丝效果好不好，主要是看马苏里拉，购买的时候一定要看清楚，一定要买会拉丝的芝士，因为，超市确实有种不会拉丝的披萨芝士在售哦!
不知道是不是披萨轮刀切割的关系，切面层次并不是很理想，掰开来看，层次还是蛮分明的。开酥做的少，也算是自我安慰吧!
原料：
面团：面粉400克,清水220克,色拉油20克,白糖15克,酵母粉2克
裹入用：黄油50克
披萨馅料：鸡米花、青椒、马苏里拉芝士、番茄酱
烘烤工具:客浦to5330动净系列和面烤箱
图1：将材料放入面包桶内。
图2：将面包桶卡入卡槽。
图3：将功能钮扭到和面档。
图4：开启和面功能，和面15分钟。
图5：和面完成，关闭。
图6：静置发酵至2倍大。
图7：将发酵好的面团取出，揉匀。
图8：切下三分之一。
图9：揉匀，揪成长方形面饼，放入冰箱，冷冻30分钟。
图10：将裹入用黄油放入密封袋中，擀成规则的长方形，放冰箱冷藏30分钟。
图11：将冷冻过的面团取出，擀成长方形面饼，将黄油放中间。
图12：将面饼折叠，将黄油包裹，边缘捏合。
图13：擀开，折叠，擀开，折叠，反复3次。
图14：再次将饼擀开成长方形。
图15：用披萨轮刀切割成正方形。(边长约8厘米，用刀切吧，我感觉花边披萨轮刀切割的，不容易分层)
图16：取一个小方形饼，将小香肠放中间。
图17：卷起，中间放抹水，粘合。
图18：剩余的面团揉匀，擀圆饼。
图19：放入披萨盘内，切掉多余的饼边，用叉子叉眼，防止烤后起鼓。
图20：将小香肠的酥边码在披萨盘边。
图21：开启烤箱发酵功能，将披萨盘放入，醒发20分钟。
图22：发酵完成，在饼底抹披萨酱或者是番茄酱。
图23:烤箱预热，220度，中层，上下火，将披萨放入，烤10分钟。
图24：烤过后的披萨，表面略上色。
图25：饼底铺一层马苏里拉芝士。
图26：将鸡米花码在上面。(鸡米花做法请点击这里)
图27：上面点缀彩椒片。
图28：最上层再次码放马苏里拉芝士。
图29：再次放入220度的烤箱，烘烤10分钟即可。
小贴士：
1、400克的面团，酥边部分会剩一半，我用来卷香肠烤了吃了。面饼部分会剩一小块，烙个饼吃掉!
2、开酥要是感觉麻烦，可以直接擀饼，卷小香肠码在边缘，一定好看!
3、鸡米花提前制作备用，这样烤披萨时会省事很多。
4、披萨底部用叉子扎眼，可以防止烘烤后起鼓，一定不要忘了。
相关文章：鲜为人知四个关于鸡肉真相鲜为人知四个关于鸡肉真相
其实，鸡肉为人体主要提供的是蛋白质，其次是脂肪，维生素，矿物质。鸡肉中的脂肪并不多，比起其他肉类，鸡肉的脂肪算是比较少的。鸡肉虽含有维生素和矿物质，但比起蔬菜水果和动物内脏，含量甚微，我们并不指望鸡肉能给我提供这些营养素。鸡肉中的蛋白质却不同，我们摄取鸡肉中的营养素，主要就是其中的蛋白质。
真相1其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康?
研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。
真相2为了减少脂肪和卡路里的摄入，在烹饪鸡肉前要去皮?
其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。
真相3黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪?
实际上，鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。
真相4鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?
烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出，这是因为其中含铁，可以安全食用。
相关文章：吃鸡肉的宜忌哪些人不宜吃鸡肉吃鸡肉的宜忌哪些人不宜吃鸡肉
男人都是肉食动物，对于鸡肉也有很独特的喜爱。很多人都知道吃鸡肉能补充营养，提高身体免疫力，却仍然会掉进鸡肉饮食的一些小误区，比如有的人是不能吃鸡肉的，而有些食物也是不能和鸡肉搭配的，这些误区都可以让我们在吃鸡肉的时候，本来是想进补，结果反而吃错，损害了健康。
不宜吃鸡肉的人
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉；鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。
哪些食物不能与鸡肉同吃
1、鸡肉与鲤鱼：鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类及各种生物活性物质；鸡肉成分亦极复杂。
2、鸡肉与李子相克，食则拉痢。解救：吃鸡尿白。
3、鸡肉与菊花相克，食则死亡。解救：细辛一钱，川莲五分水煎服。
4、鸡肉与糯米相克：同食会引起身体不适。
5、鸡肉与大蒜：大蒜性辛温有毒，主下气消谷，除风、杀毒。而鸡肉甘酸温补，两者功用相佐，且蒜气熏臭，从调味角度讲，也与鸡不合。
6、鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡。
7、鸡肉与芥末：这两种食物如果同食后，会伤元气。因芥末是热性之物，鸡属温补之品，恐助火热，无益于健康。
8、鸡肉与狗肾相克：会引起痢疾。
9、野鸡与鲫鱼：鲫鱼属甘温，性热，为下气利水，而野鸡甘酸微寒，为补中益气健脾，故两者性味功能皆不相合。鲫鱼与野鸡肉皆含有各种氨基酸及酶类激素、微量元素等，故两者不宜同煮，因其生化反应较为复杂。
相关文章：鲜为人知四个关于鸡肉真相鲜为人知四个关于鸡肉真相
其实，鸡肉为人体主要提供的是蛋白质，其次是脂肪，维生素，矿物质。鸡肉中的脂肪并不多，比起其他肉类，鸡肉的脂肪算是比较少的。鸡肉虽含有维生素和矿物质，但比起蔬菜水果和动物内脏，含量甚微，我们并不指望鸡肉能给我提供这些营养素。鸡肉中的蛋白质却不同，我们摄取鸡肉中的营养素，主要就是其中的蛋白质。
真相1其实鸡胸肉比鸡腿肉更健康?
研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。
真相2为了减少脂肪和卡路里的摄入，在烹饪鸡肉前要去皮?
其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。
真相3黄毛鸡比浅毛鸡含有更多的脂肪?
实际上，鸡身上不同颜色的羽毛是由于品种不同或喂养的饲料不同造成的。而鸡的羽毛颜色并不影响鸡的营养价值、口感、鲜嫩度或脂肪的含量。
真相4鸡骨周围发黑说明熟鸡肉已经变质?
烹饪鸡肉时，黑色的营养色素会从鸡骨头中渗出，这是因为其中含铁，可以安全食用。
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5.酸辣鸡米花

食材明细：
主料：：鸡米花280克，
辅料：：葱段适量，郫县豆瓣酱适量，
配料：：生抽适量，香醋适量，白糖适量，鸡精适量，
酸辣鸡米花的做法步骤：
1.材料：鸡米花、葱段、郫县豆瓣酱
2.烧锅倒油烧热，下入鸡米花炸至金黄，捞出。
3.接着，锅内留适量的底油，下入炸好的鸡米花。