速读：
没事就搓揉双手手指各关节，对身体只有好处，没坏处。
手指上有好几条条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。如果经常刮一刮手指，可帮助我们远离多种病痛，而且方法很简单一看就会！
刮手指可以远离哪些疼痛
1、刮大拇指——可调理心慌胸闷、消化不良
大拇指对应人体肺经 ，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也易有脾胃虚弱的情况，因此， 大拇指对应心脏、肺脏和胃 。当出现 心慌、胸闷 等情况时，可用 刮大拇指外侧 。
每周可用 刮痧板刮大拇指 ，调节 肺气、心气和脾胃 。如果家中没有刮痧板，可以用汤勺或硬币代替， 刮痧时，可以抹上一点食用油，以减轻痛感 。
2、刮食指——可调理便秘、腹泻
食指对应人体大肠经 ，也就是 大肠、胃 等脏腑。胃肠功能失调，易出现 便秘或者是腹泻 的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。
3、刮中指——可调理失眠、强心
中指对应人体心包经 。心包经虚弱的典型表现就是 失眠 ，还有 晕车 。
无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节，不虚弱的常做可以更强健。
4、刮无名指——可调理偏头痛、肩颈痛
无名指对应人体三焦经 ，三焦经不通，则 气血不通 ，容易出现 偏头痛、肩颈痛 。同样， 每周疏通三焦经 ，气血通则不再痛，气血通，则身强健。
5、刮小指——可调理瘦弱、易感冒
小指对应人体小肠经 ，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。所以常疏通小肠经，可帮助 吸收营养 ，使进补的食物最有效的被利用起来， 提高免疫力、营养头发、强健身体 。
按摩手指对哪些疾病的治疗有帮助？
除了刮痧以外，按摩手指也有很好的效果：
1 按揉左手小指——高血压
很多中老年人都患有高血压，高血压患者会经常出现 剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕 等症状，严重的时候还会 神志不清、抽搐 等，并且还会发生 心脑、肾脏 等器官的病变。
平时就要 多按揉一下左手小手指的 根部 ，能 缓解高血压 的症状。
2 左手小指关节——心脏病
心脏病是一种比较常见的 循环系统方面 疾病，这种疾病能很明显的影响到患者的劳动力，而且心脏病在发病的时候，会出现 呼吸困难、心悸、咳嗽、胸痛、水肿、少尿 等症状。
针对这种情况，心脏病患者就可以经常 按揉一下左手小指的三节关节 ，能有效的 缓解心脏病 的症状。
3 按揉左手拇指——防肝病
肝病主要指的是发生在肝脏上面的病变，包括 乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌和酒精肝 等多种肝脏疾病，这是一种伤害性比较大的疾病，所以肝病主要就是以 预防为主 的。
肝脏是身体内最大最重要的 消化器官 ，也是维持生命活动的一个必不可少的 排毒、解毒器官 ，所以平时可以经常 按揉一下左手拇指的两个关节 ，能很 大程度的预防和缓解肝病 。
4 按揉双手无名指——耳鸣
耳鸣是 累及听觉系统的很多疾病不同病理变化的一种结果 ，病因是比较复杂的，大多数人出现耳鸣的症状，是因为 自身压力太大 ，或者是 其他疾病的并发症。
出现这种情况，可以 按揉一下双手无名指的三个关节 ，就能有效的缓解。
5按揉左手拇指——糖尿病
糖尿病主要是一种以 高血糖为特征的代谢性质的疾病 ，高血糖主要是由于 胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损 等引起的，糖尿病会损害患者的 眼睛、肾脏、心脏、血管、神经 等。
所以说，日常生活中就可以多 按揉一下左手拇指上的两个关节 ，能帮助控制血糖，起到缓解糖尿病的并发症的作用。
6 按揉双手食指——痛经
痛经是最常见的妇科症状之一，也是很多女性心中的痛。痛经严重影响着女性朋友的生活质量，而且痛经还会伴随着 恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力 等症状，情况严重的时候还会出现 面色发白和出冷汗 等。
针对痛经的这种情况，可以 捏一捏双手食指的三个关节 ，就能有效的缓解这种情况发生了，最好在月经来临之前就开始按揉。
7 按揉右手中指——眼睛疲劳
眼睛疲劳是生活中最常见的一种眼科常见病，也是很多白领的通病，眼睛疲劳所引起的 眼睛干涩、酸胀、视物模糊 甚至是 视力下降 等，都直接影响着正常工作与生活。
没事的时候，就可以经常 按揉一下右手中指的三个关节 ，就能有效的缓解眼睛疲劳的各种症状了，效果甚好。
8 按揉拇指少商穴——肺炎
能引起肺炎的病因有很多，主要是由于各种 细菌、病毒、真菌 等引起的。肺炎的起病比较急躁，而且肺炎的典型症状就是 高热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难 等。
少商穴是身体肺经的最末的一个穴位 ，在拇指上，肺经的经气传入大肠经的起始处，就能帮助 缓解肺炎 等疾病。可以 用棉棒来按揉这个穴位 ，动作不要太用力就好。
9 按揉食指商阳穴——手指麻木
商阳穴在食指末节桡侧，距离指甲角 0.1 寸处，这个穴位是 手阳明大肠经的井穴 ，能 缓解生活中常见的手脚麻木 ，尤其是对于中老年人，是非常有效的。
10 按揉中指中衡穴——疲劳
中衡穴位于中指，对于 心包经络以及五官、肝脏 等，经常按揉这个穴位，就可以 有效的缓解由于压力大而引起的身心疲劳 ， 养生 效果是非常棒的。
11 按揉无名指关冲穴——结膜炎
在手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。布有来自尺神经的指掌侧 固有神经和指掌侧固有动、静脉形成的动、静脉网 。主治 昏厥，热病，头痛，目赤痛，咽喉肿痛 等。
这套简单易行而且好处多多的“通络法”，学会了吗？千万不要偷懒哦！每天都可以这样做，随时随地就能按摩，长期坚持 帮您疏通经络更长寿。