鸭血粉丝汤——清热解毒减肥

如题所述

第1个回答  2022-09-17

  鸭血粉丝汤是一款口感鲜香、爽口宜人的美味食物,而且鸭血、鸭肉本身就是一种非常滋补的食物,蛋白质含量高、脂肪的含量低,是很适合中老年人食用,儿童食用也是有不错的功效,但是大家不一定对鸭血粉丝汤的做法了解,下面我们大家就是一起来看看具体的做法吧。

   鸭血粉丝汤的做法

  原料:切成小块的鸭血(有时也用猪血代替)和粉丝,油果子、葱、姜丝、虾米、香菜、鸭内脏(包括鸭胗、鸭肠、鸭肝等等)、精盐、味精、鸡精、香油(或辣油)各适量。

  做法:

  1、烧开一锅水,倒入一大勺味精、盐、鸡精,把香菜放入沸腾的热水中烫一下,切好熟鸭肠、鸭肝备用。

  2、把汤煮好,把鸭血切成条,油果子切成三角,放进汤里煮。

  3、过一两分钟,把鸭血捞出来,再过一会儿,等油果子烧熟了,把火关到最小,把鸭血放进去,让它们慢慢炖,保持温度不下降。

  4、可以把粉丝放入烫粉丝的勺里,在里面烫上一两分钟作用就可以了,然后倒进碗里备用。

  5、再捞出适量的鸭血和油果子放进碗,把切好的熟鸭肠、鸭肝放在粉丝上,夹几根香菜,挖勺辣油,用筷子搅一下,一碗色香味美的鸭血粉丝汤就做好了。

  温馨提示:

  鸭汤用鸭架小火熬制,没有的话也是可以用清水代替,对于鸭肝、鸭肠、鸭胗、鸭心可以买现成熟食,也可以自己卤制,辣椒油可以根据自己的喜欢添加。

  功效:

  鸭血中含有丰富的蛋白质和多种身体不能够合成的氨基酸,含有的红细胞素也是很丰富,而且含有多种微量元素铁和多种矿物质,这对于人体造血是有不错的作用,鸭血的热量很低,所以食用是有不错的减肥的作用。红薯粉丝也是含有多种身体所需要的营养物质,这款鸭血粉丝汤不仅是非常的美味,我们经常食用能够很好的帮助身体增强造血功能。

  上面就是为大家介绍的关于鸭血粉丝汤的做法了,相信大家在看完上面的介绍后也是知道怎么制作了,在烹饪的过程中一定是要注意一些注意事项,注意一些小细节,要清楚步骤,这样才能够更加正宗美味的鸭血粉丝汤。

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