第1个回答 2021-01-07
只是低碳水是无法起到最好的减肥效果的，减肥必须是在能量出现缺口时才会有减肥的效果，长期低碳水会出现营养缺口，而不是能量缺口
第2个回答 2021-01-07
因为到了平台期了，所以要坚持下去，加大运动量
第3个回答 2021-01-08
踢低碳水的饮食本身就所以说你经常这样的水电创也是正常的现象
第4个回答 2021-01-08
正确的减肥方法，除了饮食控制，还要注意体育锻炼。除了控制摄入，还要加大热量消耗，多付出才能减肥。所以建议你持之以恒，多参加体育锻炼。
第5个回答 2021-01-07
进入了减肥的瓶颈期要在努力地突破一下