在南方,冬天生活中出现冻疮这种疾病,它主要是由于一些在户外工作的人没有做到保暖措施而引起的,所以在平时一定要做好保暖措施,避免出现疾病,在饮食上也要多吃一些新鲜绿色的蔬菜,来补充身体内缺乏的营养和缺乏的水分,也可以多锻炼,来提高身体的抗病能力。
一、冬天手长冻疮怎么办?
1、用电吹风
冻疮刚刚开始时,每天晚上用电吹风边吹边揉,几天后就没有了。
2、进行耐寒锻炼
预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼。具体方法是从秋末冬初开始,就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时,以后逐渐增加到浸泡一小时。
3、不要接触冷水
目前,冻疮发病机理尚不十分明确,经常接触冷水的人易患本病。
4、多晒太阳
在入冬前多晒太阳,紫外线照射以往患冻疮的部位可起到预防作用。
5、进行温补
此外,从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。
6、用热盐水
浸泡患处15分钟,连续1周。
7、风油精治疗冻疮
将患处洗净,取本品少许涂搽患处,接着用手轻轻地揉搓,直至局部发热,每日3次,连续3周,适用于冻疮初起,局部红肿硬痛者,但冻疮破溃者不宜使用。
二、冬天预防手长冻疮的方法
第1点,做好保暖措施,如果上一年出现了冻疮,或者每年都会出现这种情况,那么在下次寒冷的天气到来的时候,一定要提前做好防护措施。
第2点,要经常保持服装和鞋子袜子的干燥,而且在选择鞋子的时候,也要尽量选择一些大小合适松紧合适的,避免影响血液流通,而导致这种情况出现。
第3点,在平时的生活中,可以在容易出现这种疾病的部位,抹上一点凡士林,来保护皮肤,减少热量散失。
第4点,到了冬天,可以在每天晚上睡觉前用热水泡脚,可以在疾病好发的部位做皮肤按摩,来促进血液流动,减少它的发生。