第1个回答 2024-04-27
1. 凌晨3点至5点，肺经活跃，寅时是其运行时间。
2. 凌晨5点至7点，大肠经主导，卯时是其工作时段。
3. 上午7点至9点，胃经主导，辰时是其运行时间。
4. 上午9点至11点，脾经活跃，已时是其工作时段。
5. 中午11点至13点，心经运行，午时是其主要时间。
6. 下午13点至15点，小肠经工作，未时是其运行时段。
7. 下午15点至17点，膀胱经活跃，申时是其主要时间。
8. 下午17点至19点，肾经运行，酉时是其工作时段。
9. 下午19点至21点，心包经主导，戌时是其运行时间。
10. 晚上21点至23点，三焦经旺开，亥时是其主要时段。
11. 晚上23点至凌晨1点，胆经旺开，子时是其运行时间。
12. 凌晨1点至3点，肝经活跃，丑时是其工作时段。
十二经脉在体表的分布规律是左右对称，分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经主要分布于四肢内侧和胸腹，六阳经则主要分布于四肢外侧、头面和躯干。四肢上的分布规律为：三阴经上肢依次为手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经；下肢依次为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经，其中足三阴经在足内踝以下为足厥阴肝经在前、足太阴脾经在中、足少阴肾经在后，至内踝8寸以上，足太阴脾经交出于足厥阴肝经之前。三阳经上肢依次为手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经；下肢依次为足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。在躯干部的分布中，足少阴肾经位于胸中线旁开2寸、腹中线旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸中线旁开6寸、腹中线旁开4寸处；足厥阴肝经的循行规律性不强。足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸、腹中线旁开2寸；足太阳膀胱经行于背部，分布于背正中线旁开1.5寸和3寸；足少阳胆经分布于身体侧面。
参考资料：百度百科——十二经脉详情