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米饭卡路里 一碗米饭多少卡路里
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第1个回答 2022-08-11
1、米饭热量:116大卡/100g。
2、每100克米饭含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白质2.6克,纤维素0.3克,硫胺素0.2毫克,CA钙7毫克,B2核黄素0.3毫克,MG镁15毫克,B5烟酸1.9毫克,FE铁1.3毫克。
3、炒饭类:既然是炒就离不开油盐等调味品,要不然不但不香,而且容易粘锅。这导致很多炒饭里面的油量大增,尤其是饭店里点的炒饭甚至每粒米饭上都泛着油光。同样吃一碗半斤左右的炒饭,要比普通的米饭多吃进去100~200千卡热量。
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一碗米饭多少卡路里
答:
白米饭 1份(300克/份)
444大卡
一碗米饭
有
多少卡路里
???
答:
白米饭 1份(300克/份)
444大卡
一碗米饭多少
千焦?
答:
一碗米饭是1087.84千焦。
一碗饭的就有260卡路里的热量
。而1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)。所以一碗饭即260*4.184=1087.84千焦,就有1087.84千焦。米饭,尤其是现在的精白米饭,由于好消化、餐后血糖反应快,对血糖控制很不利。而富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好...
食堂三个菜
一碗
饭
热量
答:
装一碗米饭大概重量在150克,
因此吃一碗米饭的热量约172.5大卡
。大约需要全力做“开合跳”运动20分钟,或跳舞30分钟。跑步上下楼梯15分钟才能消耗掉一碗米饭的热量。一般来说,每日所需热量与性别、身体活动情况,体重大小等都有关系。轻体力女性一般每天需要1500-2000千卡,轻体力男性是2000-2400千卡。在...
一碗米饭多少
千卡?
答:
一碗米饭的
重量大概在100克左右,含有
热量
300大卡。每100克米饭含碳水化合物25.86克,脂肪0.33克,蛋白质2.6克,纤维素0.3克,钾25毫克,钠147毫克。米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别...
一碗米饭的卡路里
是多少
答:
比如,食物包装上标500kj(这是能量,要换算成卡路里,所以要除以4.184,=119.5大卡,这就是它
的卡路里
)食物包装上标的是能量单位,(如果后面是kj),那就都要除以4.184,如果后面是kcal,那就不需要除以4.184了,因为这已经是卡路里的单位
米饭1碗
(瓷碗)(200克) 232大卡 (一般家里的碗,盛的米饭200...
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1碗米饭多少卡路里
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