每次快睡着时突然会惊醒是怎么一回事啊？

Question

我最近晚上睡觉总是不踏实，刚睡着就突然惊醒，我担心我精神有问题，想问问医生每次快睡着时突然会惊醒是怎么一回事啊？

Answer 1

快睡着时突然会惊醒常见于心理压力过大引起的，也可能是白头过于劳累或导致的，建议保持心情的舒畅，多与他人进行沟通，养成早睡早起的好习惯，以及规律的生活饮食习惯。