喝水一天喝多少最好？

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第1个回答 2020-09-05

喝水有利于身体健康，每天喝多少水才算是多喝水

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第2个回答 2020-12-04

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每天喝多少水合适啊答：因此,扣除三餐中由食物摄取的1000―1200毫升水分,我们每天只要再喝1500毫升水,也就足够了。总原则是:一天不能少于500毫升,但也不要超过3000毫升。痛风、肾结石患者等需要多补充水分的人,应遵照医生的建议。

一天喝多少水才好?答：《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200ml，以200ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200...

人正常情况下一天喝水多少最好答：通常，一个中等体力劳动者体重60kg的成年男人每天与外界交换的水约为2500-3000ml，若以每天需水量2500ml来计，代谢水可提供300ml，食物水可提供1000ml，另外所需的1200ml水必须由饮料水提供，若用150ml的茶杯饮用的话，就是8杯。另外，当人感到口渴的时候，说明人体已经开始缺水，因此最好是在平时能...

1.一天里喝多少水好了?答：根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。我个人觉得,喝水也要看时机的。1.早上起床清晨是一天中喝水的最佳时机，可使肠胃清醒、增加蠕动、预防便秘，早上起床一定要空腹喝...

每人每天平均要喝多少水答：所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。饮水量的计算:一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分是40ml/Kg，比如你50Kg，那你就一天需要2000ml水，你要是...

一天喝多少水最好?答：1、《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。2、喝水太多对身体有危害。会增加肾脏的负担， ...

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