【核心提示】： 常 *** 耳朵有良好的保健作用，双手掌摩擦发热后 *** 两耳正面，再向上折 *** 耳背面，反复10次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。
耳朵是我们聆听世界万物各种各样声音的视窗，当然也对我们身体保持平衡有重要的作用，除了这些，中医认为：「五脏六腑，十二经脉有络于耳」，意思是说，耳朵是全身经络的汇集之处，如果时常对它进行 *** ，会产生良好的保健作用。
「其实，大家仔细观察耳朵的形态，就可以发现它像一个倒立在子宫中的胎儿。」专家表示，耳垂代表胎儿的头眼部，耳的外缘部分为躯干及四肢，而内侧部分为人体的内脏器官。以针刺相应的穴位可治疗躯体或内脏的疾病，但一般人在家自我 *** 时，则不必拘泥于穴位。
引耳：
以右手从头上拽左耳尖14次，即先将右手举过头顶，掌心向头侧，肘关节下弯，手绕过头顶，再用拇指和食指、中指捏住耳尖，三指用力轻轻地向上拉耳14次。而后，再换左手，方法同上。引耳通过牵拉耳部，可以调节和促进人体各系统生理功能，有益于增强体质，还能产生运动上肢关节的作用。