鲫鱼汤有哪些营养价值？

Question

如题所述

Answer 1

因为鲫鱼的营养价值高，富含优质蛋白质又脂肪含量低，容易消化吸收！鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气的药用价值！病后体质虚弱多吃鲫鱼喝鲫鱼汤有很好的滋补食疗作用，产妇喝鲫鱼汤可以通乳催乳！鲫鱼籽可以补肝养目，鲫鱼脑健脑益智正所谓药补不如食补。因为鲫鱼的味道鲜美，别看这种普通的鱼种不起眼，吃起来却是比很多名鱼还要鲜香可口！

Answer 2

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。

Answer 3

鲫鱼还含有较多的不饱和脂肪酸—二十碳五烯酸，二十碳五烯酸具有降血脂、防治动脉硬化、抗癌等作用，简单说来二十碳五烯酸能防止血栓形成，同时扩张血管，便于孕妇将充足的营养物质运输给胎儿，促进胎儿的发育。

Answer 4

我家宝宝也七个月了,不爱喝鲫鱼汤,每次给她炖一次她只喝一两口.现在我改喂她鱼油了,可以帮助大脑发育.鲫鱼汤倒是我坐月子时喝了不少,鲫鱼汤对孕妇有利尿作用,产妇喝了可以下奶.

Answer 5

鲫鱼汤通常在怀孕4~6个月左右喝最佳，五个月大的胎儿，骨骼开始发育，牙齿生长也飞快，对钙的要求剧增。所以每天补充适量的钙也是每位孕妇必不可少的任务。鲫鱼中含有丰富的营养素，可以促进胎儿骨头成长和牙齿发育。也是最直接的补充钙含量的途径之一，鲫鱼汤也容易被身体消化吸收。