第1个回答 2020-05-03
你好：这个就根据你的身体情况来进行具体分析了。一般来说，基本是不可能的。一个不运动的人想在短期内减去这个数量，很难得，除非手术。这么说吧！运动减肥的基本方法是一、大量运动。二、控制饮食。具体分析：在大量运动的同时，有个循序渐进的过程，也就是说前几天运动量过大的话，韧带和软组织会受伤，从而影响整个运动的进程。身体疼痛，迫使必须停下来，所以一周内无法达到这个数量。我想，减肥或者说是锻炼应当伴随着我们生活的每一天。它可以增强我们的体质，增加免疫力，提高生活幸福指数，那我们又何乐而不为呢？谢谢希望能对你有所帮助。