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练出来的肌肉会消失吗
如题所述
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第1个回答 2023-01-25
不会消失,但会萎缩。
1、人过了30岁,每年肌肉会损失百分之一,过了70岁损失的更多。如果长期锻炼可以保持住,但是过了70也会有损失,但是很少。
2、肌纤维数量是天生的,每根纤维的粗细是会发生变动的。不锻炼就是会变细
3、吃得少和不锻炼是两个问题,吃得少最先消失的是肌肉成分,肌肉被消耗的差不多了才轮到脂肪。肌肉的健壮除了肌纤维变粗以外,还有一部分是糖原和水分,他们的存在让你的肌肉看上去很饱满。
相似回答
为什么健身肌肉男停止训练后,
肌肉会消失
,肌肉都去了哪?
答:
会慢慢地恢复到原来的肌肉状态
。二、消失的肌肉去哪了 很多肌肉男在停止健身训练后,因为饮食不节制,最终会身体发福变胖,很多人就觉得肌肉会变成脂肪,但是这种说法是很幼稚的,脂肪并不会变成肌肉,肌肉也不会变成脂肪,是完全不同的两种物质,其实就算健身肌肉男停止训练,只要保持好规律的饮食习惯,是...
健身
练出来的肌肉
,不练之后多久
会消失
答:
没健身的人就认为会消失,肌肉不会消失的
,只会松弛,除非残废肌肉就会萎缩。停止锻炼后以前的肌肉确实会慢慢萎缩消退,不过肌肉的消退速度明显慢于增长的速度,透过轻重量的意念控制训练(意念集中在训练肌肉群)或徒手练习(如俯卧撑等),都对保护肌肉都有一定的效果。据研究显示停止训练4~6个礼拜的后...
健身停止后,
肌肉
到底会不
会消失
?
答:
当你停止健身锻炼后,辛辛苦苦练出来的肌肉也会逐渐退化,然后消失,变成普通状态
。如果你没有管理好饮食,多余的热量也会转化为脂肪堆积起来,你的身材也容易发胖。有的网友提出疑问:停止健身多久,肌肉会消失?今天我们就来找找答案。当你长期以外力撕裂肌肉纤维,肌肉为了抵抗外力就会变成粗壮起来,以此...
练出来的肌肉会消失吗
?
答:
不
会消失
,但会萎缩。1,会变小。理由:肌纤维变细,因为纤维数量是恒定的,
肌肉
的发达主要是肌纤维变粗。之所以变细其道理和变粗是一样的:都是对外界刺激的一种适应。会小到什么程度?会变成很一般的人的状态,如果不运动而胃口还与运动时一样,还可能发胖。如果你有15斤肌肉,不锻炼就会回到15...
练出
肌肉
后长时间不
练会消失吗
答:
肌肉
经常不锻炼不
会消失
,但是会萎缩变小,没有锻炼时那么饱满了。通过锻炼刺激肌肉可以让肌肉的体积更大更饱满,如果长期不多肌肉进行有效的刺激,肌肉体积就会逐渐减小,肌肉只有经常进行锻炼刺激才可以保持好,锻炼减少或不锻炼肌肉就会相对萎缩,这是肌肉的生理特点决定的。肌肉主要是蛋白质组成,只有多...
停止健身
肌肉会消失吗
答:
会。2—3天之后,如果没有运动的刺激,前一段时间的运动效果会逐渐消退。这是因为,
肌肉
也是由各种蛋白质组成的,蛋白质这些肌肉组成物质也是处在不断消耗、不断补充的动态变化之中。补充得多了,肌肉就会增长;消耗得多了,肌肉就会衰退。为了取得最佳训练效果,身体每个部位1周至少练2次,每次每个部位...
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