在众人面前说话特别紧张，有时甚至短路说不出话，应该怎么办？

如题所述

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第1个回答 2022-09-04

你好，你这种情况是社交恐惧症引起的，与你的性格和生长的环境有关系，平时要多参加集体活动，多与人交流，慢就会改变的。必要时可以服用药物调节治疗，如：谷维素，维生素B1等，可以起到镇静安神的作用。平时养成良好的生活习惯，多参加集体活动，多与人交流，提高自信心，祝你早日康复。.

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怎么克服上台演讲的恐惧呢?答：1、充分准备充分准备是克服演讲怯场最好的药剂，在演讲前就从衣着服饰、演讲稿件、演讲时间等方面做好充分准备。2、培养自己良好的心理素质 要锻炼自己沉着稳定、随机应变等心理素质，还要有讲话不卑不亢的心理素质。3、学会放松演讲前做以下运动或许有助于减轻你的紧张感 (1)深呼吸作深呼吸的目的...

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