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    脾肾阳虚，体内阳气不足的人选择哪个时间段锻炼

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    第1个回答  2016-03-21
    你好你最好是上午锻炼，要等到太阳升起来之后。雾霾不严重的时候。追问

    晚上我可以做俯卧撑嘛

    追答

    可以做，上午锻炼效果还好一些。

    追问

    请问什么运动健脾，

    追答

    有一种健身方法叫做八段锦。你可以去网上查一下有视频教学。那里面有一个动作就可以健脾。

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