益生菌对经常便秘有帮助吗

Question

益生菌对经常便秘有帮助吗

Answer 1

益生菌有助于肠蠕动，当肠道内的酸度增加时，蠕动会更有力，而益生菌就可起到此作用。在益生菌正常发酵过程中，会产生乳酸、醋酸及其他一些酸，刺激肠蠕动，改善便秘，完全没有任何的副作用。