第1个回答 2020-11-06
孕36周每天早上起床可以喝蜂蜜水 在怀孕期间适量的喝蜂蜜水是有好处的，因为蜂蜜当中含有比较丰富的营养，里面还有维生素、微量元素和矿物质，维生素能够提高身体的免疫力，起到加强抗病的能力。在怀孕期间适量的喝蜂蜜水，能够起到美容养颜的作用，能够减轻色素沉着，减轻妊娠斑的作用。蜂蜜当中还含有能量合剂还有葡萄糖，喝了以后能够缓解疲劳，有营养心肌的作用，能够促进新陈代谢，增加血红蛋白的含量，蜂蜜水还能够促进肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，特别是在怀孕中后期，由于子宫增大压迫到肠道引发便秘，适量喝蜂蜜水能够缓解这种症状。孕妇吃蜂蜜对胎儿有一定的好处，但是有一些蜂蜜孕妇是不能吃的，如益母草蜜，因为含有益母草的成分，会刺激子宫收缩，容易发生流产。
其他的蜂蜜，孕妇可以吃，因为蜂蜜富含有丰富的氨基酸、微量元素、维生素，有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。
但是如果有妊娠期糖尿病的情况，最好不要吃蜂蜜，因为蜂蜜会使血糖升高。建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。