去网站下个WINDOWS7 的系统 不要装光盘刻录的 和台式的差不多的，台式电脑的系统是这样安装的
首先设置光驱启动：重新启动计算机，在第一启动画面后按DEL键(其实你如果怕按不准的话，开机后你就按住DEL就可以了），用方向键选择里面的ADVANCED BIOS FEATURES选项回车
进入另一个画面，然后选择FIRST BOOT DEVICE项目回车,再然后选择里面的CD-ROM选项回车,把XP系统光盘放入光驱。
再再然后按F10,按Y键自动重启计算机.
在重启后看到屏幕底部出现CD...字样的时候，按回车键。才能实现光启，否则计算机开始读取硬盘，也就是跳过光启从硬盘启动了。 如果没有CD....的字样，就不用了，等着就可以了！
然后电脑就会重新启动进入光盘页面，剩下的就简单了，按照页面的提示，先把分驱删了(如果你想保留C盘以外的盘,此时只删C盘就行，如果想全部重新分区，那就都删了！)用方向键选中C盘,然后看提示画面,可能是按D,删除,再回车(最主要的是看提示,我记不住了,呵呵)，删除要删的分区后,再按C创建分区,会出现让你输入分区大小的文本框,然后回车确定)，都分完以后，再选择你要把分驱安装在哪个盘上，因为XP系统是安装在哪个分区都可以的，不过最好还是安装在C盘！然后回车安装！！就可以了！注意，一定看好提示的页面！
安装后系统完成后再进入BIOS把光驱启动再设置回来！启动计算机后，按DEL进去的叫BIOS设制里面的ADVANCED BIOS FEATURES
(用方向键控制到此项,然后回车) 进去后还是英文,然后选择FIRST BOOT DEVICE项目回车,再然后选择里面的HDD-O选项回车,
然后按F10,按Y键自动重启计算机
笔记本和台式的区别：
1、台式机与笔记本的BIOS设置界面不一样，需要进入BIOS设置启动选项的设置，有的是F2，有的是F10，有的笔记本F12就可以直接选择启动选项。
2、GHOST版本里面所集成的驱动一般不建议笔记本集成安装，台式机可以。建议安装标准版的，一步一步装也用不了多久的。
追问为啥里面是说XP的。。。。。
追答网上下的应该都是自动安装，操作方法上基本一样