达芬奇睡眠法不符合睡眠周期为什么还科学？

达芬奇睡眠法不符合睡眠周期为什么还科学？要自己的看法和权威资料！我试过没成功还影响了我的成绩！

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第1个回答 2008-03-12

当你处于Theta波时，你的大脑细胞会调整它的钠离子和钾离子的比例。钠&钾离子的比例涉及到细胞渗透压和细胞间物质的传送。通常情况下，我们都处于Beta波，是一种轻微的紧张状态，这使我们的钠&钾离子的比例逐渐失衡，这就是引起我们感到疲劳的原因。一个段简短的 Theta波(5~10分钟)就可以恢复我们的钠&钾离子的比例平衡并让我们感到精神百倍(这也是小睡带给我们的好处)。本回答被网友采纳

第2个回答 2008-03-09

看看我给别人说的关于达芬奇的睡眠的看法吧

希望对你有用

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/46522784.html

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