吃什么可以美白牙齿

Question

如题所述

Answer 1

你好，在生活中要注意口腔卫生，养成正确的刷牙习惯，可以大口的嚼芹菜，还可以多吃一些芭乐，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。花生放嘴里嚼然后再刷牙3分钟，牙齿明显会变白。

Answer 2

你好，如果想要美白牙齿，在平时的日常生活当中可以多吃一些草莓，菜花，西瓜，橙子，苹果，绿色的蔬菜，奶制品，这些食材都具有增白牙齿的作用，最重要的还是要养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，防止食物残渣残留细菌滋养引起龋齿。

Answer 3

靠吃东西美白效果不明显而且需要的时间长，一般没毅力真不行。还是去做专业美牙比较靠谱点，比如恒温美白什么的

Answer 4

一、花青素：花椰菜 二、浆果：草莓 三、奶油：奶酪  四、纤维水果：苹果  五、蔬菜：芹菜

Answer 5

（大连齿医生口腔）每个人都想拥有一口洁白亮丽的牙齿，在微笑的时候露出洁白的牙齿，会格外的迷人。在日常生活中，很多人深受牙齿发黄和牙齿而发黑的困扰，出现这种症状时会让人们的自信心瞬间下跌。在日常生活中吃一些食物既可以强健身体，又可以美白牙齿。在日常生活中吃苹果、草莓、梨子等食物可以美白牙齿。
　　每个人并非在出生的时候就有黄牙黑牙，黄牙和黑牙都是后天形成的。出现黄牙黑牙现象时，可以前往口腔诊所进行牙齿美白。在饮食上多吃一些健康的食物，能够起到美白牙齿和清洁口腔的作用。在平时的生活中多吃含维生素丰富的食物，能够美白牙齿和清洁口腔。
　　正所谓民以食为天，在日常生活中合理饮食不仅可以提供人体成长所需的营养物质，还能美白牙齿。接下来就一起来看看。哪些食物具有美白牙齿的功效吧！
　　1、洋葱
　　洋葱是一种常见的食物，洋葱中含有大量的硫化合物。洋葱具有很强的杀菌功能，能够吸附杀死附着在牙齿表面的细菌。在平时的生活中经常吃洋葱，可以起到清洁口腔和洁白牙齿的作用。
　　2、香菇
　　香菇营养丰富非常美味，香菇中含有香菇多醣体物质，这种物质不仅可以有效的预防蛀牙，还可以杀死牙菌斑，使牙齿亮白洁净。
　　3、苹果
　　苹果中含有丰富的维生素，嚼苹果的时候会增加唾液的分泌，经常吃苹果可以缓解口臭和防止牙菌、牙斑的菌群脱落。
　　4、芭乐
　　芭乐是一种常见的水果，芭乐中含有丰富的维生素c，维生素c是维护牙龈健康的重要营养素。补充维生素c既可以防止牙龈肿胀、流血和牙齿松动现象的发生，又能起到美白牙齿和清洁口腔的作用。
　　4、坚果
　　坚果中含有丰富的蛋白质，吃坚果能够增强身体的免疫力。在平时的生活中吃坚果，还能够帮助清除吸附在牙齿表面上的牙菌斑和污渍。
　　5、奶制品
　　奶制品中含有大量的钙，钙能够强化牙齿，使牙釉质更白。想要牙齿更白的朋友，可以每天坚持喝一杯牛奶。
（大连齿医生口腔位于大连西岗区新开路68号中投大厦）
　　吃以上这几种东西既可以起到提高身体免疫力的作用，又可以起到美白牙齿和预防口腔疾病发生的作用。在日常生活中要做好口腔的清洁措施，要养成早晚刷牙和餐后漱口的好习惯，做好口腔的清洁措施，可以预防口腔疾病的发生。患上口腔疾病之后要立即接受治疗措施，避免拖延。