第1个回答 2020-03-13
韭菜鸡蛋汤减肥
这款韭菜鸡蛋减肥瘦身汤，是用来当早餐吃的。下面就来介绍传说中的一个星期瘦10斤、非常简单、纯天然、不用节食、一学就会的——韭菜鸡蛋减肥瘦身汤的步骤及要配合的瘦身法：1、早上起床后，先空腹喝一杯水。
2、准备好50的新鲜韭菜（多少随意），洗好切成大约3厘米的段，备用。
3、将鸡蛋一个放在碗里搅拌均匀，备用（怕饿的可以放两个鸡蛋）。
4、奶锅（其它能煮汤的炊具都行），煮汤用。在里面倒上2个饭碗的水，烧开。
5、把弄好的韭菜放进烧开水的锅里，放上适量的油、盐、鸡精，然后再把弄好的鸡蛋倒进开水锅里，搅拌，出锅。
6、就是这么简单，韭菜鸡蛋瘦身汤弄好了。既营养，也不用饿着肚子减肥。当早餐连续吃上一个星期，就可以达到想要的效果。要注意的是，在减肥的过程中，一定要多的喝水，特别是中午饭前。因为韭菜粗纤维多，多喝水起到了冲刷、排毒的作用。
注意：由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，中医认为，阴虚火旺者（症状：心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等），患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃，易引起过敏的人也不宜吃。?所以，此瘦身法不是每个MM都适用的。
此外，韭菜中含有核酸，每周吃一次韭菜，能够不断补充核酸，可有延缓衰老之功效，而且韭菜对女性的月经病，经漏、带下也有一定的疗效。
温馨提示：韭菜有很浓的味道，早上吃过后，记得嚼一片口香糖哦。