如何调理肠胃？

Question

如题所述

Answer 1

如何调理我们的肠胃

Answer 2

首先改掉伤胃习惯：
1､饮食不定时、爱吃烧烤、
2､伤胃习惯：抽烟、饮食不洁、药物刺激
3､边走边吃、边看边吃
4､爱吃辣
5､空腹吃酸性水果
其次多吃调理肠胃的食物：

1､多吃梨、菠萝、酸奶、核桃等食物。
2､蜂蜜：
3､益生菌：
4､为胃黏膜随时补充一些营养物质，海洋生物活性提取物质，几丁聚糖、卡拉胶等物质。