很困，却睡不着这是怎么回事

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第1个回答 2020-04-05

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最近总是失眠是怎么回事 很困但就是睡不着答：回答：可能是心阴虚火旺的表现,心主神志,在心火旺的情况下,睡觉时心神不安,就会造成失眠,入睡困难的表现,这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后有用一段时间桂附地黄丸。

晚上很困但总是睡不着怎么办?答：以个人经历来看，我认为你是工作量很足，身体劳累，所以你困。但是你的心理上是焦虑的或者其他的心思，让你无法入睡，就是心心和你的身体没在统一战线上。建议冥想，多问问自己心里在焦虑什么，解决了问题自然睡香。另外注意白天时间，白天不要睡太多午觉。

...一天睡三四个小时晚上同样睡不着,这是怎么回事?答：每个人阶段性都有这种问题，一般是压力大或有烦心事，不过也好调整，看看书估计很快就睡了

很困,但是睡不着答：5.睡前可以深呼吸。很多人会伴着思虑入眠，这样就容易导致浅睡眠。建议睡前进行规律性的深呼吸，放空大脑。6.戴眼罩与耳塞。如果你是在集体宿舍或者是合租的状况，可以选择适合的耳塞与眼罩，排除外界的干扰，有助于更好的睡眠。7.根本入手。睡眠不好最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的，医生建议...

很困但是睡不着是怎么回事答：你好好检查一下身体，影响睡眠的原因有很多种.人们的潜在疾病，周围环境，等等都可能会引起睡眠质量.还有平时的饮食，吃的药物

很困,却睡不着这是怎么回事视频时间 00:44

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