很多的女性朋友都是非常的喜欢吃水果的，因为水果对于皮肤是很有好处的，有些女性在维持身材的时候是会选择每天晚上吃苹果的，苹果含有的热量非常的低对于想减肥的女性是非常好的，其他的水果也可以减肥的，月经来吃什么水果减肥吗?
月经来吃什么水果减肥吗
1.苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
2.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
3.甜橙：橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
4.榴莲:榴莲的淀粉质丰富，但是脂肪含量几很低，如果可以用来代替晚餐或者早餐的话，会有不错的减肥效果的。同时，榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，绝对是最适合经期女性用于减肥的水果啦!
5.番石榴的热量极低，而且里面富含大量的膳食纤维，容易让人产生饱腹感，是女星减肥的最佳徐那种。同时经常用番石榴泡茶喝的话，可以加速身体代谢，帮助排出体内毒素，避免脂肪的囤积。
6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
绝经后骨质疏松的后果
随着年龄的增长，女性朋友们的身体素质开始出现下滑的现象，尤其是在绝经以后，月经的缺失，不但使女性朋友们精神状态受到影响，抵抗力方面也大不如以前，特别是患上骨质疏松的女性朋友们，严重的影响了生活.
首先，如果患上了骨质疏松的症状，有的女性朋友就会出现小腿抽筋，腰酸背痛等感觉，这些症状看似很轻，却对生活造成了很严重的影响，尤其是睡眠方面，一旦休息不好，就会造成内分泌的各种紊乱，从而引发身体其他方面的疾病。
其次，如果绝经后的骨质疏松没有加以治疗，时间长的话就会是女性朋友出现弯腰弓背，严重的甚至就会驼背，一旦症状发作，就会使人疼痛难忍。
最后，绝经后的骨质疏松最严重的后果应该就是特别容易使女性朋友们骨折，只要稍微的有点外力，或者是轻微的咳嗽，都有可能造成肋骨方面的骨折，肋骨一旦骨折就会容易使心脑血管疾病加重，严重的甚至可以导致肺感染。
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