如何降血压降血脂

血压怎么降低，血脂又该怎么样去降低啊？生活中哪些实用的方法比较靠谱啊？

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第1个回答 2017-01-03

喝茶（太清仙芽）
锻炼身体，控制不要太胖
少盐，多蔬菜水果

第2个回答推荐于2017-10-01

你好，可以的，不过最好分开服用，至少间隔半小时。灵芝有增强免疫力的功效，但是降压药、降血脂药的服用时间不能受到影响。追问

是不是啊

第3个回答 2020-10-31

玉米须煮水喝可以降血压降血脂。

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喝什么茶降血压降血脂?答：1、菊花茶，它有平肝明目，清热解毒的功效，对于高血压，动脉硬化有一定的疗效；2、山楂茶，山楂可以助消化，扩张血管，降低血糖血压。经常喝山楂茶对高血压，高血脂有一定的辅助效果；3、首乌茶，首乌具有降血脂，减少血栓形成的功效；4、荷叶茶，荷叶有清热解毒，扩血管，降血脂，血压作用，同时还可以...

吃什么食物可以降血压和血脂?感谢了!答：分析：可以降低血脂的食物：1. 豆制品 2、黑木耳、香菇 3、荞麦、燕麦 4、大蒜、洋葱 5、鱼 6、蔬菜、水果 蔬菜和水果中的纤维素含量多，摄入一定量纤维素，可降低血液中胆固醇。7、茶意见建议：高血压的食疗：（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。

怎么锻炼才能降血压降血脂答：二、中年人适合的运动降血压方法 1，骑自行车：骑自行车时不必负担自己的体重，运动时膝盖的负担较小，因此也是一种比较适宜的能够降低血脂的运动。2，快走：运动时需抬头、挺胸、收腹，双眼平视前方、两肩放松，两臂肘部弯曲成约90°，随走步节奏在身体两侧前后摆动，落脚时先脚后跟着地，紧接着是全脚着...

喝什么茶能降血压降血脂?答：能够很好地控制血压升高，对高血压患者来说有很好的保健作用。3，决明子茶 决明子是生活中极其常见的一种中药材，具有清肝、明目、降血脂、降血压的作用功效。对于血压偏高的患者，每天用适量的决明子泡水待茶饮用，可以起到稳定血压的作用功效，能够很好地改善高血压引起的不适症状。

如何降血压?答：降血压作用的东西很多，比如芹菜、胡萝卜、玉米须、燕麦、牛奶、木耳、苹果、香蕉等，不过没有明确证据证明哪一种食物降血压最好。如果血压明显升高，不能仅仅依靠食疗降压，必须正规服用降压药物控制血压，如替米沙坦，硝苯地平等。即使服药治疗，也需要密切观察血压变化，及时调整药物，对疗效和副作用及时...

血压血脂都升高,甘油三酯也高,少油少盐的饮食真能降血压、降血脂吗?答：多吃盐可增加血压的升高，但是如果只降盐，不注重其他的饮食生活习惯以及服用药物等，降压水平是有限的，当然了，这要比你高盐摄入强。也就是说降压降脂，少盐少油是改变不良饮食习惯其中的一点。少油少盐少糖是一种健康的生活方式，能够帮助大家降低患高血压、高血脂的概率。对于已经血压高、血脂高、...

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