第1个回答 2008-03-23
不错嘛``你们的时间还是很充裕的``像我初三的时候```中午12点才放学`下午点上课``上到6点``然后7点又要晚修``
这样嘛``我看他们那些住校生哦``早上一起来就去跑操场``踢球``甚至还能打一场小比赛``所以你早上可以运动一下的``
中午的话``吃完饭`坐一会就应该去睡觉``因为初三的睡眠是很重要的``它直接影响你上课的效率``如果你是三点上课``那么你2点40起来``醒醒眼睛``不至于走个路都还睡意惺忪的``那样上第一节课也是没有精神``
下午放学后``可以留在课室里学习``毕竟人家都跑去打饭``人也多``洗澡的话人也多`(我不知道你们那是怎么弄的``反正我以前那学校是下午洗澡`洗完澡吃饭)``所以你等那些人吃饭的时候你才去洗澡``他们洗澡的时候你就待在教室里学习``他们吃完饭了你才去吃饭``这样的话``省去不少排队啊``什么乱七八糟的时间``比较不浪费时间```
其实建议你从宿舍到教学楼就可以用跑的``小跑``一来可以活动活动筋骨``时间长了就达到了一个锻炼的效果``二来不浪费时间``三来可以给自己一个紧迫感``让自己觉得时间很重要``
晚修后可以选择留在教室里攻一些难题什么的``可以学习学习``背背书什么的``我反正是感觉晚上记忆力特好``
其他琐碎的时间``可以拿来想问题```想些学习上的问题也可以``生活上的也可以``要自己设计自己的生活```
最后`晚上睡觉前可以做下仰卧起坐``比较好``
第2个回答 推荐于2017-11-25
可以把时间规划为4类:A.为目标、紧急的事情(20%如做作业),B.为目标,不紧急的事情(60%如预习、复习);C.不为目标,紧急的事情(15%如洗澡);不为目标、不紧急的事情(5%如逛街)等,(除睡眠外)但不一定按照这个比例,(但B一定大于a,a、b都大于c、d)。除此,你还要运动,但不是刻意的,你住校,有早跑也就不用了。其实你如果要安排各科的复习的话,建议你交错的来,一科看一个20——40分钟,就看其它的20——40分钟,这样把时间分成了很多段,你就会有很多的学习高峰期。
起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水,或是淋热水浴、简单的体操,都有助于让大脑清醒。
此外,起床后吃点甜食,有助于让睡眠时下降的血糖上升,一样有振奋精神的效果。本回答被提问者采纳
第3个回答 2008-03-23
你这样有很多休息的时间,像我早上6点起床,上课到11点30,到1点在上课到5点,到6点再上课到9点,睡觉都已经12点了.....
我觉得你可以在晚上课间去操场走几圈或者跑几圈,效果不错,因为早上跑步不好....
第4个回答 2008-03-23
只要适合自己就好,如何安排,效率是最重要的
如果没效率,再合理的安排都没有用