第1个回答 2016-08-24
对减肥有帮助的水果有：山楂、苹果、橙子、西柚、西红柿等。但是单纯通过水果减肥是不现实的。想要减肥还是得做好饮食控制和运动相结合，低热量饮食，每天半个小时以上的运动。坚持坚持在坚持！
第2个回答 2019-11-06
苹果.三天之内全吃苹果不吃饭菜绝对会瘦.饿了就吃苹果.吃多少都可以.保证会瘦.苹果三日瘦
第3个回答 2014-04-26
想快速减肥，试试下面招数： 一、最便宜减重法，不需要花很多钱，但是能快速减肥？ 1、喝水减重法：人不能不喝水，只要活着就是在减重 2、刮痧减重法：手边零钱或陶盘就可以派上用场 3、喝醋减重法：厨房的醋随手可得 4、胶带减重法：固定伤口的胶带，还可以分成三等份使用 5、苹果减重法：一个苹果才几元钱 二、最昂贵减重法，要减重先存一笔钱再说，可以最快速减肥。 1、瘦身中心：少则数千元，花个数万元的大有人在 2、抽脂减重法：抽一个部位至少要几万 3、注射减重法：一次疗程数千元 4、体重控制班：几千到几万元不等 5、健身房运动：入会费较贵，记得要坚持 三、最容易执行减重法，不需要下太大的决心可以马上做，能否快速减肥，看自己造化。 1、减重拖鞋减重：只要走路时穿上就可 2、减重茶减重法：泡茶来喝很简单 四、最容易成功的减重法，照着作一定能快速减肥了 1、切除部份胃小肠：容纳与吸收的部位都变小了，不瘦都不行 2、抽脂减重法：脂肪直接由外力取出体外 3、体重控制班：钱都花了，就好好的配合吧！ 4、巫婆汤减重：热量很低，不瘦都难 5、使用代餐减重：利用代餐达到热量控制可以长期使用 五、最易胖回来的快速减肥法 1、三日减重餐：减的都是水分，一停止体重马上又回来 2、七日减重餐：与三日减重餐大致相同 3、优酪乳减重法：一天只有800卡又单调维持不了多久 4、断食减重法：一天只摄取400卡撑不了多久 5、巫婆汤减重法：相当有饱足感，容易吃腻 六、最要命的快速减肥法，花钱伤身得不偿失 1、吃菜减重法：吃到喘不过气来，大概人生从此变黑白 2、吃肉减重法：吃太多了会导致昏迷中毒 3、泻药减重法：可能以后不知道什么叫便意感 4、油鱼减重法：拉肚子伤身体还很臭 七、最不可思议减肥法，连专家也找不出能减重的道理 1、创口贴减重法：贴在特定部位，效果有限 2、胶带减重法：十只手指缠满胶带或许不易拿东西吃 3、喝醋减重法：喝多了更开胃 4、食盐水热敷法：死猪肉和活人是不同的
第4个回答 2014-04-26
苹果、菠萝都减肥养胃！ 另外 番茄也减肥，要养胃的话就不能吃那层皮 最后，靠水果减肥不大理想，喝普洱茶和配的减肥茶吧！ 或者运动 祝福 越来越健康 越瘦
第5个回答 2014-04-18
1：碳酸果蔬汁饮料 冰镇得碳酸果蔬汁饮料有一定的消暑解渴作用，但这类果蔬汁饮料主要含糖和空缺卡路里，提供的食物所含的养分物质极少，如维他命和微量元素。所以，多喝这些果蔬汁饮料，会让自己得少吃自来植物的果实和新鲜的蔬菜。 建义：假如对可乐情有独钟，试试无糖可乐。 2.果汁或果味饮 果汁里面含有维他命以及微量元素，但每一百毫升的卡路里数目却不低。假如仔细阅读手中果蔬汁饮料得标签，你会发现很多果汁实在是含果汁果蔬汁饮料。真正果汁可能不超过10%，而糖和调味剂却是主要成分。 建义：果汁果蔬汁饮料在所有果蔬汁饮料里含糖是最多得，最佳少饮用。 4.自制果蔬汁饮料 自制果蔬汁饮料包括超市里的果珍、酸梅精等固体果蔬汁饮料，以及自制绿豆汤。绿豆汤是传统公认消暑解渴的饮品，即自然又有益健康的，是夏季首选的饮品。但超市里的固体果蔬汁饮料，成分主要以糖为主，食物所含的养分物质很少。 建义：果蔬汁饮料口感比较舒适，但不建义过多饮用。 5.茶果蔬汁饮料 茶果蔬汁饮料的成分含糖、有机酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比较好的物质，有抗氧化对事物产生影响，可补充自来水分，消暑解渴，提神醒脑。但茶果蔬汁饮料成分以糖为主，其食物所含的养分价值不如真正的茶，不能完全代替自然的茶。 建义：最佳饮用自然茶自来水，但不要是浓茶。 还有西瓜·苹果·木瓜等等水果都具有减肥功效。详细资料可参考时尚女人网