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失眠到底是身体原因还是心理原因
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第1个回答 2015-05-14
你好,失眠有时候由多种原因引起,比如生物钟紊乱,神经衰弱,精神压力过大,兴奋,焦虑等等。如果只是偶尔一次的话,一般问题不大,如果经常这样的话,有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素,帮助快速入眠。
相似回答
失眠
的
原因是
哪些?
答:
疾病原因,有些人之所以无法睡觉总是失眠,
是跟身体疾病有很大的关系
,像是我们平时比较了解的神经衰弱,精神分裂以及甲状腺,还有就是女性的生殖性疾病等等,都容易造成失眠的现象。6 不良的生活习惯,有一些人在睡觉之前喜欢喝一些浓茶或者咖啡之类的,其实这些饮品都不适合晚上喝,因为这些饮品之中含有刺激...
失眠
除了
身体原因
,
心理原因
据说占了多半?各位怎么看
答:
根据上面的例子和分析来看,
心理因素确实是影响失眠的重要因素之一
,心理的压力或者极度的亢奋都会导致心理活动的活跃,这样的活跃是会直接传递给大脑,从而提示大脑你现在不能进入睡眠,最终就会产生失眠的结果,所以说想要快速入睡必须得先平复自己的心情。
最近
失眠是
什么
原因
答:
在引起失眠的众多的因素之中,
最重要的是心理.精神因素
,它可以占到慢性失眠患者的65%,例如情绪紧张不安,心情抑郁,过于兴奋,生气恼怒,恐惧,焦虑等,心理因素可以引起失眠,反过来,失眠又能影响到人的心理,失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情绪低沉,并影响到人的学习和工作。长期失眠使人感受能力降低,记忆力...
失眠究竟是
什么
原因
造成的?该如何改善呢?
答:
接下来我就谈谈大家失眠究竟是有哪些原因。一、心态不好。要知道有很多人的心态都不是很好,
心理
素质就会比较差一些,稍微遇到一点事情之后自己就会胡思乱想,尤其是到夜深人静的时候,所有的情绪都是会被放大的,这个时候越想一些事情自己的脑子就会越清楚,到最后就有可能会一晚上都睡不着觉了。对于...
失眠是
什么
原因
呢
答:
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2因生理造成的失眠 环境的改变,会使人产生生理上的反应
,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能是人们的失眠原因...
长时间
失眠
的
原因是
什么
答:
1、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。2、
因生理造成的失眠 环境的改变,会使人产生生理上的反应
,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或...
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失眠真的大多数都是心理原因
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