第1个回答 2022-07-09
文 | 杨卉
这是一场可以躺着听的音乐会,是一段从五感六觉触及心灵的静谧之旅。
借着出差举办课程,我聆听和感受了这场伊诗泰莱“生命之树”音声疗愈音乐会。
中国新世纪音乐教父梁旭老师 的音乐团队的原生态音乐演奏,与纯正英式芳疗的结合,让音乐和芳香交织成一张柔软紧密的网,覆盖着、触摸着每个人的心。
我无法描述这是一种什么样的体验,梁旭老师的音乐、琳娜老师写的词、洪宇老师的朗诵,它们的融合像是水与水的融合,云淡风轻、无拘无束、融合无间。
呦呦鹿鸣 ,鼓瑟吹笙。 梁旭老师的音乐古朴沧桑、幽远深邃,让人陷入沉思和冥想。那些用最原始的乐器发出的天籁之声,像是大地的呼吸、风的脚步、宇宙的飘渺,四面八方将人怀抱。
而琳娜老师创作的五首诗 《唤山谷》《入梦境》《听海浪》《意莲花》《浸心香》 ,被洪宇老师朗诵得空灵沉静、意韵深远。 词中对于自我内在的探寻,像是一只宽大柔软的手,抚慰着浮躁的心,让世界和时间都慢了下来。
接下来,我将与你分享,五首诗中截取的一小部分,谈谈对我的触动和我的感受。
唤山谷
Call the valley
“它在对你无言地请求:
请允许我有各种情绪,不要压抑我;
请允许我不够完美,不要挑剔我;
请允许我失败与放弃,不要指责我;
请允许我在人前表现脆弱,不要惩罚我。
珍爱自己最好的方式,就是允许。”
自然的包容是海纳百川的,宇宙的包容是浩瀚无垠的。而我们每个人的身体,就是一个宇宙。身体里的几百万亿个细胞,就是宇宙中的星辰,每一个微观的粒子都是一颗星球。
我们如何观自己,就将如何观天地、观众生。 所有经历过的事构成了生命的圆满,所有遇见的人都将使自己更加丰盈。
为什么人有痛苦、难过,因为想要而得不到,想爱而不被爱,想留而最终失去。理想与现实的差距,是无法跨越的鸿沟。
世间种种不可为、不可谓、不可追,让人深陷情绪的泥潭,坠入感情的梦魇。
而老师说: 允许和接纳,是对自己最深沉的爱。
接纳自己,不仅仅接纳自己的美好,更是要接纳自己的不完美、不成功、不快乐,接纳所有来自身体的生理反应和来自内心深处的内在情绪。
入梦境
Fall asleep
“人生有不同的季节,不同的际遇;
你是过客,你也是归人;
你真的不需要伟大,
也不必介意渺小。
大自然的花朵,
不会因为缺少一片花瓣就拒绝绽放;
大自然中的河流,
不会因为无人看它而停止流淌。”
《佛说》: 世间一石一木都有安排,即便它不符合你的途径与盛放。
灌木、草丛、山石、流水,它们对人世没有期待,它们为自己而生。
而我们也同样是为自己而生。 抛开他人的期待、要求,抛开世俗对“成功”的定义,抛开所谓“天意”和“命运”,我命由我不由天,我的人生不是为了证明什么。
在漫漫人生里,总有人遥遥领先,也有人落后于你。有人16岁就清楚知道自己要什么,有人26岁还迷茫地找寻方向;有人18岁就找到了热爱的事,有人40岁才找到了自我。
但没关系,凡事都有它自己的节奏。 它们有它们的节奏,你有你的节奏。
每朵花都有自己的花期,每个人的生命都有不同的频率。 花不必赶在春天绽放,冬天的花依然芳香。 你不必追赶他人的步调,慢一点会看到沿途的风景。
听海浪
Listen to the waves
“多久了?
没有这样和自己在一起
感受心的悦动,感受那一阵阵的酥麻,
感受情感汩汩的潺潺的流动
也许你今生的功课,
就是学会面对过去,与痛苦共处,
让宽恕从灵魂身处流淌”。
为什么我们的心总是沉静不下来?
浮躁的、喧哗的外界声音无孔不入地侵入身体和灵魂,我听见的,是外界想让我听到的;我说的话,是符合外界期许的。
有时候,我的笑意不是真正的笑,是为了迎合和显得有趣;我的沉默才是我的言语,述说着真实的自己。
在一个糟糕的、繁杂喧闹的环境里,合群有一个同义词: 浪费时间。
是否有时,你也想逃离人群,不必言语、不必琢磨,只想和自己在一起。蒋勋说: “孤独是生命圆满的开始,没有与自己独处的经验,不会懂得和别人相处。 ”
在独处时,你会听见风声、听见鸟鸣、听见寂静。同时,你会感知内在,感知自己。
庄子说: “独与天地精神往来。 ” 享受独处,在独处中找到内心的边界与平和。
意莲花
Feeling lotus
“我懂你
就像懂自己一样深刻,
因为深有体会,
所以知道你的苦,你的负累;
因为感同身受,
所以心疼你的付出,你的牺牲。
我爱你
不光因为你的样子,
还因为,
和你在一起时,
我的样子。"
最美好的一句话也许不是“我爱你”,而是“我懂你”。
“我爱你”是从自身出发,而“懂”的基础是建立在为对方考虑,把对方的感受放在第一位。
作者苏芩说: 懂你的人,会用你所需要的方式爱你。 不懂你的人,会用他所需要的方式去爱你。
在与人相处中,难免有争吵、有摩擦、有不认同。而很多问题的来源都是 “不理解”“不同频”。
每个人有不同的际遇和悲欢,每个人的现在都是由他过往的经历所构成。即使是面对自己家人、朋友时,仍然会有隔阂。因为我不懂你的情绪从何而来,你不懂我我经历过什么。
而学着理解,学着懂别人,是一种自我修炼,也是一种高级的情商: 共情。
《共情力》中说: “共情不是同情,而是放慢节奏,关注当下,全身心地投入到其中来努力理解另一个的独特感受,做出利他行为。 ”
有共情力的人,有着体谅他人的善良,眼神、话语、情绪中,能够带来双方情感的共鸣,带来情绪和能量的正向流动。
浸心香
Dipping fragrance
“也请你,
在这个当下,
跟自己在一起,
在此时此刻认真地感受身体,
我们的身体,
就是我们可见的灵魂,
而灵魂,
就是我们不可见的身体。”
你越关注时间——过去和未来,你就会越多地错过当下,当下才是最为珍贵的东西。
很多时候,我们做着一件事,心里却想着其他事;想睡觉的时候,却强迫自己不睡;很累的时候,仍然不让身体休息。
我们抵抗着身体的反应,抵抗着时间,抵抗着抵抗本身。
我们忘了问问自己: 我累吗?我想停下吗?
赫斯菲尔德在诗中说: 我想要的/我以为,只要少许/两茶匙的寂静——/一勺代替糖/一勺搅动潮湿。
我只要少许,少许的精神的宁静,或许能换来快乐和平和。那些无关紧要的事情都退去了,只剩下对自我的关注和满足, “我”回到了“我” 。
或许,在快节奏的忙碌里,更需要一个停下来,享受当下,什么都不做的寂静。
在这11首音乐,5首诗的朗诵中, 我接受了灵魂的短暂出走。
我的灵魂是我,也不是我。
它游荡在山谷的空鸣,它坠入一场如诗的梦境,它在海中沉浮,在风中荡漾。它被花香嗅吸着,被鸟儿呼唤着。它在流淌的河流中静止,它在静谧的呼吸里焕发生机。
它是一朵花、一点光、一滴水;它是一缕风、一片云、一阵雨;它是自然、是芳香;它是静止,也是绽放。
它是一切,它是一切归于沉寂。
它不是我,它就是我。
By:杨泡泡
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