我正在减肥，就是早上吃饭，中午吃黄瓜一类的水果，晚上不吃，前两个星期没感到饿，这个星期饿的难受 没劲

Question

为什么前两个星期我这个样子吃，没感觉，这星期感到饿了，腿发软呢？

Answer 1

这样不行呢，减太厉害了，伤身的，就你这个进食量，应该也便秘吧，皮肤也会变差的。吃太少你这个月大姨妈来不来都是问题。看你坚持了3个星期了，也算有耐力的，为什么不试试过午不食。就是早上中午正常吃，放开了吃，但是下午2点之后绝对不吃东西，水也少喝，你可以去百度下，有过午不食贴吧，这个方法是佛教理论，可以提供足够的食物，也不伤身体追问

可没效果呀 我白坚持了

Answer 2

不能这样子啊。。。我前一阵因为减肥不怎么吃东西、结果免疫力下降、还经常头晕想吐、你这样会伤到自己的、容易得厌食症的、追问

那我这样减 能不能瘦 我感觉两个星期了 没啥效果

追答

不吃饭是不会瘦的、不吃东西不能排泄的。。你这样减反而体重会增加、千万别这样、我原来就是像你这样、后悔都来不及啊。我也是在减肥、一直试各种方法、都是比较健康的、你现在的身高体重是多少？方便说一下吗、

追问

身高158 体重110 我就想减10斤

追答

十斤、大概一个多月就可以减下来了、我坚持了快两个月了、在这期间你不要吃零食、别喝饮料、不要老坐着、肠胃会不蠕动、在屋里走走也是可以的、早餐多吃点儿、最好有奶、鸡蛋、水果、全麦面包、午餐也可以吃半小碗米饭、蔬菜多吃、清蒸鱼也可以多吃、尽量少吃肉、晚上尽量不要吃主食了、只吃蔬菜就可以了、如果还是感觉很饿、可以用蒸南瓜代替米饭、饭后一个小时可以做一些运动、比如跳绳、仰卧起坐、慢跑、（千万不要用呼啦圈哦~）少量的运动就可以了、要保证睡眠和排泄、这个最重要、我早餐前都是空腹喝一杯蜂蜜水、帮助排泄的、一定要早上空腹喝、加油哦、减肥着急是不行的、我已经减掉很多了。如果有什么需要帮忙的、可以继续问我的、加QQ也可以

追问

QQ给我

追答

871004261、注明百度~~

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Answer 3

免疫下降，该生病了追问

那为什么前两个星期没感觉饿呢

追答

人多少有点抵抗力的啊

追问

那我这样减 能不能瘦 我感觉两个星期了 没啥效果

Answer 4

妹纸，你可以不要在这样了。可以按正常来吃，只是别暴饮暴食。切记！追问

谢谢