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你好，对于你的问题，究其根本，其实就是对自己的不自信。如果在感情当中，除了不自信之外，可能还多了一种不安全感和患得患失的感觉。我们分开来说，就拿我来说，前两天我跟我老公，有一天晚上吃完饭，我们正在散步，他突然问了我一个问题。他说你结婚之前多少斤呢？各位，你们听到这句话什么感受，可以把你们的想法，敲在评论区里。
我第一时间就是，什么意思？说我胖了吗？干嘛问我这个问题，你看哈 ，我也有这样的，身材焦虑的问题。紧接着他马上就解释，他说我不是说你胖，我们都已经人到中年了，突然之间的局部的发胖，我们要想，是不是身体会出了问题，需不需要去做个体检。
因为那段时间，我就会有局部发胖的现象。尽管他都做了解释，可是我的心里想法，还是我胖了，这件事情就会让人很苦恼。所以，为什么我们会这么害怕自己的身材和容貌的问题呢？就是因为自己内心的不自信，这是第一个原因。当我们不自信的时候，我们就会发现，我们会对外界，所有的声音，会表现出质疑，不自信会产生对外界的质疑。
第二个，还有个很重要的。如果在感情里面，你就会发现，不自信带来的是什么？患得患失的不安全感，总是担心自己的身材不好，比如说生完孩子了，总是担心自己的身材走形了。对对方没有吸引力了，对方可能不太去碰你了，你都会觉得，他是不是有什么其他的想法？
当看到自己的皱纹的时候，就会感叹，哎呀！青春已逝啊！这种极度的不安全感，害怕什么呢？害怕对方走，从而会做出这样的一些行为，比如说紧紧抓住对方，监控对方的行为，监控对方的手机等等。通过作闹的方式，引起对方的重视。所以你会发现，焦虑带来的第二层，就会引发这种，深深的不安全感。
那我们了解了这个之后，我们要如何去改变这种情况？其实在这里，结合我自身的情况，我给大家两点建议参考。第一个就是放松心情，什么叫放松心情？我给大家举个例子，我原来在深圳工作的时候，我的一个意大利老师，他是一个高端的化妆品牌的讲师。他来的时候满脸的斑，当时我们就觉得，天哪！你满脸斑，还讲呢。可是当他站在台上，讲课的时候，我们发现他浑身散发着光芒。人格的魅力，让我完全忽视了他脸上的斑。
这件事情告诉我们一个道理，一个人真正的自信，来自于你放松的心态，来自于你的人格魅力。所以提升自己多方面的技能，才会让你产生自信的根源。那就不仅仅来自于，身材和容貌的焦虑了，去提升自己，放松心态。
第二点，及时的跟伴侣沟通你的想法，这点也很重要。我们在感情当中，通过作闹的方式，引起伴侣的关注。不如我们就直接疏散，我们的担心。我担心我的身材变化，你是不是对我有什么看法。
其实在我们的了解过程当中，我发现大部分男人，是可以接受自己的妻子，发生一些变化的。因为他自己也在发生变化，所以实际上，我们可以不用那么紧张的，去在乎对方的态度。我们更加在意的是，两个人之间的，感情互动的良好，如果两个人感情互动很良好，你就会发现你的信心就来了，你对这段感情，就不会患得患失了。
当然在感情当中，如果要维系得更好，你一定要学习一些，婚姻经营的知识。如果想学习这些知识，可以去看我的24堂婚姻急救课。总之女人面对这种问题的时候，坦然的接受就好了。即便我们70岁，我们依然可以很美，因为那是生活岁月，馈赠的礼物。希望每一个姐妹，永远都做最好的自己。