第1个回答 2020-09-17
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效；花生又名长生果，是我国量产丰富、食用广泛的一种坚果，那么山药和花生可以一起吃吗？
山药和花生都属于滋补性食物，可以同时食用，山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙磷铁、胡萝卜素和多种维生素等营养成分，在滋补身体方面有不错的效果，补而不腻，香而不燥，不论男女老少，山药都是最佳的滋补食品。
花生富含的有益脂肪、膳食纤维、多种维生素、微量元素，煮熟性平，炒熟性温，具有润肺、化痰并下气、和胃、生乳等诸多功效，可治咳嗽痰多、营养不良、产后缺乳等症，对声音嘶哑、慢性肾炎、腹水等疾病也有一定的辅助治疗作用。
山药和花生都属于补气类食品，两者可以同时食用，不论是煲汤还是炒制都有补脾健胃、生津益肺等功效。
第2个回答 2020-09-17
山药和花生能一起吃吗
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效；花生又名长生果，是我国量产丰富、食用广泛的一种坚果，那么山药和花生可以一起吃吗？
山药和花生都属于滋补性食物，可以同时食用，山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙磷铁、胡萝卜素和多种维生素等营养成分，在滋补身体方面有不错的效果，补而不腻，香而不燥，不论男女老少，山药都是最佳的滋补食品；花生富含的有益脂肪、膳食纤维、多种维生素、微量元素，煮熟性平，炒熟性温，具有润肺、化痰并下气、和胃、生乳等诸多功效，可治咳嗽痰多、营养不良、产后缺乳等症，对声音嘶哑、慢性肾炎、腹水等疾病也有一定的辅助治疗作用。
山药和花生都属于补气类食品，两者可以同时食用，不论是煲汤还是炒制都有补脾健胃、生津益肺等功效。
作法：
1．将山药去皮切割成粒;花生米削皮清洗;稻米清洗;姜片去皮切成粒，葱鲜切花。
space
能将花生米和山药一起煮吗？
2．取瓦锅1个，引入适A冷水，煮沸后添加稻米、花生米、姜片，煲约30分钟。
space
能将花生米和山药一起煮吗？
3．添加淮山药，加入盐，用文火再煲10分钟，撒上葱段就可以。
此粥可甜、可咸，假如要喝甜粥，则无需放盐及姜片，改成白砂糖就可以。
忌讳：
1．花生仁炒过或煎炸后，特性躁热，不应多食。
2．花生仁能提高血凝、推动血栓形成，因而患血粘度高或有静脉血栓的人也不适合服用。
作用：
健脾开胃健脾胃，止咳润肺，益气养血催乳，孕妇能够 长期性服用此粥。