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我想学一些中华的传统武术,强身健体便可,请问需要怎么做?
吉林省吉林市的,是需看书或怎样?
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其他回答
第1个回答 2012-06-16
只能这么建议你了,真的想学的话,自学很难的,最起码要有的懂的人帮你,最好事教练,去健身房报个班吧,只要你想,真能成为高手,但是很辛苦,很累
第2个回答 2012-06-16
看书练出成绩很难 最好找个师傅 我推荐你练 意拳 我练过 很不错 短时间出效果
第3个回答 2012-06-16
找人教吧
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相似回答
想
学武术
却身体瘦弱——寻求锻炼计划
答:
5、多练习奔跑、跳跃。最好绑着沙袋练跳跃、奔跑
。6、在体力得到成倍提升后,用木棍稍微用力击打自己的身体各部位力量逐渐增强(万万不可蛮练)。此招练习的是抗击打能力。7、
增强体力的如俯卧撑、仰卧起做都要做
。8、注意在训练时不要伤到自己,伤到自己那还不如不练了,如你做50个仰卧起作就是...
我想学习
一门
武术,
防身用。之前想过练八极拳,不过身边的人建议不要...
答:
太极拳可以从小练到老,练武术除了强生健体外,还是要追求修身养性的
。八极拳虽然是我国优秀名拳,具有很好的健身性和突出的技击性,但是,当与人拼搏时,轻则致对方伤残,重则置对方于死地,不太符合现代这个社会的要求。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合,它以中...
如何练习太极拳。可以自学吗?
答:
练习太极拳可以自学,但最好有专业的老师指导,同时也要有自己的悟性。
要想学好
武术,
必须练好哪些基本功?
答:
总之,练武和做学问一样,
要多从“学术功底”上下功夫,而不要停留在“科普”的水平上坐井观天
。当然,科普水平还不是最差的,更有些所谓大师,连拳理都不通,自创新招,玩的是“科幻水平”。本人虽然笨拙愚钝,还是尤为钟情于中华的传统文化精粹。习武,当然也是一项极为有意义的运动,不仅可以强身健体,还可以壮我...
我164cm,24岁.现在想学
武术,请问
...
答:
拳击、散打、跆拳道、空手道等力量型攻击
武术
:确实见效最快,但直接影响其攻击力的就是力量
,我想
小姐也不想练成手粗脚粗的吧,如过不见意的话到是可以选。因为力量不够的话真的没什么用,我单位的女同事学了1年的跆拳道因为怕影响形体,没练力量,用拳头打我就当是按摩了。到最后受伤的不是我是...
我想学武术,强身健体,
并且能实战搏击,学那种好?关键要能实战搏击,短期...
答:
是你做很多动作的发力点,所以一定要加强腰腹的力量。弹跳:实战中结合很多前冲的跳跃动作,不仅可以提升高度和攻击性,更能加快速度和灵活性,在必要的躲闪中也是很重要的.可以通过蛙跳,或是连跳台阶等运动来锻炼。耐力:其实打架是相当耗费体力的,尤其是紧张的时候更会加快疲劳,所以当你和对手势均...
大家正在搜
强身健体练什么传统武术好
武术不仅可以强身健体
强身健体最有效的武术
强身健体的武术推荐
强身健体的武术动作
哪种武术强身健体
强身健体练武术
可以强身健体的功夫
强身健体学什么功夫好
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中国传统武术的演讲?
想学习武术,强身健体。
我想学武术,强身健体,并且能实战搏击,学那种好?关键要能实战...
我现在严重怀疑传统武术到底能不能强身健体