上班族吃什么可以全面补充维生素？

Question

如题所述

Answer 1

我是一直吃维生素片，就是那种每天给你配备好一包包的，还挺方便的。

Answer 2

可以去药店买点维生素药片, 或者多吃蔬菜水果, 自然可以让身体好好的。

Answer 3

上班族喝营养快线可以全面补充维生素

Answer 4

多吃新鲜的绿叶蔬菜，应季水果以及适当吃点肉食。

Answer 5

例如工作压力比较大的人群，经常上夜班的人或经常在高温、高热、寒冷等情况下工作的人，以及偏食的儿童、不吃早餐的人、饮食不规律的成年人、减肥者、素食者、营养需要大增的孕妇、患病者等。补充适当剂量的维生素是有益的。过度疲劳的身体也需要额外的维生素。所以，补充维生素对现代人保持健康还是值得推荐的一种方式。