打球时不灵活和肌肉僵硬有关系吗，我打球时朋友说我的肌肉好明显，很硬，我要怎麼把肌肉边灵活。

如题所述

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第1个回答 2012-06-15

你好！
首先你得把你的韧带拉开，你可以下载一些瑜伽视频之类的照着做，应该对你会有所帮助。

第2个回答 2012-06-16

每个人的肌肉条件不一样，你的这种条件不适合需要身体韧性的运动

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